← Назад

Українська Психотерапевтична Ліга проведе семінар “Як плекати в собі та своїх клієнтах резильєнтність (стресостійкість)”

24/10/2024| views522
facebooktelegramviberX
Українська Психотерапевтична Ліга проведе семінар “Як плекати в собі та своїх клієнтах резильєнтність (стресостійкість)”

28 жовтня 2024 року досвідом поділиться Дональд Мейхенбаум — психотерапевт і один з найвпливовіших фахівців у сфері ментального здоров'я 20 століття. 

Про що говоритимуть на семінарі?

Учасників очікує година “концентрату” про інструменти стресостійкості навіть у найскладніші часи + 30 хвилин можливостей отримати відповідь на своє запитання безпосередньо від спікера - Дональда Мейхенбаума. Семінар проходитиме за участі професійного перекладача. 

Христина Кудрявцева, віцепрезидентка Української Психотерапевтичної Ліги, генеральна директорка Європейської школи психології, засновниця сервісу турботи про ментальне здоров’я Mozhna.space. 

“Резільєнтність” перекладається з англійської як “пружність”, “еластичність”. І виникає метафора про дерево: якщо воно жорстке та тверде - буря його ламає, коли ж дерево гнучке, воно гнется, але не ламається. Якості, такі як пружність та еластичність, дають нам змогу не ламатися під впливом стресу. 

Мені подобається ще одна метафора, але вже з галузі фізики. У фізиці термін “резільєнтність” означає здатність пружних тіл відновлювати власну форму після механічного тиску. Отже, резільєнтність - це можливість відновлюватися під зовнішнім тиском. Чому зараз це так важливо? Тому що є зовнішні обставини, під впливом яких ми живемо і не можемо їх ігнорувати та говорити: “все добре”, “мені не боляче”, “мені все рівно”. Це буде подавленням почуттів. Але ми можемо собі задати питання: а як я можу, відчуваючи цей удар, швидше відновитися? Адже суть не в тому, щоб зробити вигляд, що удара немає, а в тому, щоб зібрати інструменти, які допоможуть нам швидше відновлюватися”.

MOZHNA. Допоможемо знайти свого психотерапевта

Формат семінару: Онлайн (Zoom). 

Кому це буде корисно:

  • Психологам
  • Психотерапевтам
  • Студентам психології
  • Всім, хто працює з темою травми та стійкості

Реєстрація за посиланням: https://upl.community/resilience.html, оплата - лише організаційний внесок.

telegram subsribe
email subscribe
Читати більше