Зустріч із очікуваннями

Олександр з'явився на екрані з невдоволеним обличчям і майже відразу видав:

— Ну що, давайте ще раз: "все, як минулого разу". 

— Давайте, — я ледь помітно усміхнувся.

Фраза прозвучала з якоюсь приреченістю, але й із часткою самоіронії. Йому передався настрій, який зазвичай приходить, коли дивишся десяту серію нудного серіалу і вже знаєш, що нічого там не зміниться. Ми починали зустріч з того, що він сам про себе, по суті, пожартував, але навряд чи сам це помітив.

— Нещодавно думав: ось зустрічався я з Мариною, потім з Анею, тепер ось з Ксюшею. Тільки імена змінюються, а по суті нічого. "Тільки імена", — відлунням озвалося у мене в голові. У цій фразі було все. Я часто помічав, як люди одним словом чи кількома реченнями самі розкривають те, що ще не наважуються собі пояснити.

— Вони між собою схожі? — уточнив я, зберігаючи голос рівним. 

— Я не знаю, чому так! 

— А як ваша проблема у стосунках проявляється, наприклад, у роботі? Що спільного?

Олександр підняв очі, в них промайнув інтерес, як у людини, яка вперше чує, що її ситуацію можна розглядати з такої точки зору.

— Ну… робота — крута, наприклад, обіцяють перспективи, і я сам розумію: це воно. Але через місяць — перший дзвіночок: начальник не такий, завдання одноманітні, щось дратує. У стосунках те саме: спочатку відчуття, що знайшов ту саму, а потім все летить до біса.

Я повільно киваю, внутрішньо перемотуючи розмову до моменту, коли він описав цих дівчат. Очевидно, "та сама" — це не конкретна жінка, а щось більше. Він змалював образ ідеальної, як кажуть, "половинки".

— У вас у голові є чіткий образ цієї… "тієї самої"? 

— Вона легка, вільна, розуміюча. Знає, як підтримати, надихнути. Знає, що я відчуваю. Розумієте?

Я не відповідаю одразу, замість цього киваю і ніби лишаю простір для його думок.

— Виходить, — спокійно продовжую я, — як тільки хтось не збігається з цим образом, ви відчуваєте… роздратування, розчарування?

— Не те щоб, — він морщиться. — Але так. Дратує, коли вони не такі, як я хотів би. Розумієте?

Кожного разу, коли я чую такі історії, я згадую, як часто люди вибудовують у голові "ідеальні" сценарії. Вони змінюють роботу, переїжджають в інше місто, пробують нові захоплення… і кожного разу дивуються, чому все виявляється на колі "як раніше". Здається, що варто просто знайти правильне поєднання обставин, і життя саме вибудується в ідеальну картинку. Тільки ось обставини не мають жодного стосунку до тієї картинки, що вони роками плекали в собі.

Вочевидь, настав час запропонувати Олександру не шукати "новий сценарій", а спробувати переглянути те, що він вкладає у старий.

Олександр сидів перед екраном, мовчав і дивився кудись убік. Було видно, що його не влаштували мої слова. Він завжди звик діяти за звичним сценарієм, а тут я йому пропоную не втручатися, просто спостерігати. Звісно, це йому не сподобалося.

— Просто дивитися… і нічого не робити? — він хмикнув, ніби це звучало безглуздо. 

— Я прошу вас відкласти звичну реакцію. Якщо вам щось не подобається в поведінці дівчини, спробуйте на секунду зупинитися і просто помітити, що саме вас зачіпає. Зазвичай ми миттєво переходимо до дій, але тут ви можете просто усвідомити, що зараз відбувається.

Олександр замовк, але по його обличчю було видно, що ідея йому досі здається дивною. Він звик контролювати, змінювати.

— Просто дивитися — це не означає заплющувати очі. Скоріше, навпаки, ви зможете побачити, звідки саме з’являється роздратування. Вам не потрібно моментально реагувати, ніби ви рятуєте ситуацію. Іноді корисніше подивитися на неї повністю, ніби це кіно, яке ви дивитеся збоку.

Він знову втупився убік, розмірковуючи. Обличчя стало серйозним і навіть трохи сердитим. Ми закінчуємо сесію, і, судячи з його обличчя, Олександр ще переварює сказане. Ніби йому щойно запропонували жити без компаса та карти, орієнтуючись винятково на те, що він побачить на шляху.

Минув тиждень, і Олександр знову з’явився на екрані, тільки цього разу він виглядав спокійнішим і трохи збентеженим, ніж зазвичай. Привітавшись, він за звичкою відкинувся на спинку крісла, обдумуючи, з чого розпочати.

— Не скажу, що було легко, але дещо вдалося. Ми з Ксюшею збиралися в поїздку, вже все обговорили, я навіть придумав, як усе організувати... І тут, в останню мить, вона каже: "Саш, а давай залишимося вдома, га?"

Олександр важко зітхнув. Мабуть, навіть зараз, розповідаючи про це, він знову почав дратуватися.

— Мене, як завжди, це зачепило, — продовжив він. — Знаєте, ось це відчуття, коли хтось ламає твою ідею, навіть не пояснивши до кінця, чому.

Я з розумінням киваю, підбадьорюючи його продовжувати. На його обличчі промайнула невдоволена усмішка.

— Спочатку просто мовчав, щоб не зірватися, дивився на неї і чекав, що ж вона скаже. Вона помітила, що я напружився, і запитала, чи все гаразд. А я мовчки кивнув, хоча всередині мене все кипіло.

 — Витримали паузу? 

— Ну, щось на кшталт, — усміхається він. — Внутрішній монолог був не особливо витриманим.

Він замовкає на секунду, згадуючи її реакцію.

— Виявилося, що вона запланувала на вихідні романтичний вечір. Заздалегідь, чорт забирай, усе продумала: хотіла щось приготувати, влаштувати затишний вечір удома, по суті, для нас двох. Але, мабуть, я звик, що мої плани завжди мають бути головними... 

— І що ви відчули, коли дізналися, чого вона хотіла? — запитую, намагаючись, щоб він сам помітив, як змінилася його реакція. 

— Ну… спочатку був ступор. Я не знав, що сказати, тому просто відповів "окей". — Він усміхається. — Вперше в житті промовчав, коли збирався висловити свою думку. І знаєте, це навіть сподобалося. Ніби не треба сперечатися, доводити свою правоту. Я вперше відчув, що мені цікаво, як вона бачить наші стосунки. Це було… несподівано.

— Усе нове спочатку виглядає дивно. А як щодо того, щоб спробувати робити так і надалі? Коли наступного разу відчуєте роздратування, спробуйте побачити за ним не просто "неправильну поведінку" іншої людини, а… іншу точку зору. Цікаво, які нові деталі ви зможете помітити.

Ми ще трохи говоримо про те, як він може підтримувати цю нову звичку — уповільнюватися, помічати, як спрацьовують звичні сценарії, і давати людям можливість бути тими, ким вони є. Я бачив, що він йде з новим відчуттям, щось всередині вже починає перебудовуватися. Цей експеримент, можливо, був його першим справжнім досвідом зустрічі з людиною, а не з власними очікуваннями.