Татьяна СИРОТЕНКО

Вспомните фильм «Управление гневом» (Anger Management) с Джеком Николсоном. Главный герой, Дейв, избегает конфликтов, молчит, когда хочет сказать что-то важное, и скрывает свои эмоции. Его жизнь меняется лишь после того, как окружающие создают условия, вынуждающие его выйти из зоны комфорта

Представьте птицу, живущую в клетке, которая годами бьется о прутья, пытаясь вырваться на свободу. Однажды дверь клетки открывается, перед ней открывается мир — бескрайний и манящий. Однако птица остается на месте, не делая ни одного движения. Она потеряла веру в возможность обрести свободу. А вы? Случалось ли вам испытывать нечто подобное?

Онлайн-терапия становится неотъемлемой частью психологической помощи, особенно в современном динамичном мире. Однако вокруг этого формата существует множество стереотипов, которые мешают многим людям воспользоваться этой возможностью