Как научиться любить себя: 15 советов от психологов
У каждого из нас есть лучший друг, который всегда рядом, не даст совершить ошибку и поддержит в плохие моменты жизни — это мы сами. Но часто ли мы бываем себе благодарны?
04/11/2024
Как побороть страх смерти и начать жить без тревогиБеспокойство о смерти или потере близкого человека является нормальной частью жизни, но если такие мысли очень сильно тревожны, отнимают много времени или мешают жить полноценно, речь идет о танатофобии, то есть страхе смерти. В статье поговорим о его симптомах, причинах возникновения и способах лечения.29/10/2024
Синдром присутствияСиндром присутствия — это психическое состояние, которое выражается в субъективном переживании присутствия какого-то существа или человека, несмотря на отсутствие четких сенсорных или перцептивных доказательств этого. Он часто возникает в экстремальных условиях, во время физического или психического истощения, когда мозг ищет дополнительные ресурсы для выживания и концентрации, и может давать ощущение безопасности или, наоборот, страха14/10/2024
Синдром Стендаля — психическое расстройство или проявление сверхчувствительности?Синдром Стендаля — это психосоматическое состояние, которое проявляется психологическими и физическими симптомами в ответ на опыт, связанный с произведениями искусства или предметами с эстетической ценностью08/10/2024- Психологические проблемы, вызванные миграциейПо оценкам экспертов Центра экономической стратегии, 4,9 млн украинцев оказались за границей из-за войны, и примерно половина из них останется в странах пребывания и после стабилизации ситуации в Украине. Это беспрецедентная волна эмиграции, которая значительно повлияла как на украинское общество, так и на принимающие страны, поскольку создает новые вызовы социальной и экономической интеграции02/10/2024
Тревожность у подростков: как распознать и помочьЧувство тревоги является нормальной частью жизни и может коснуться любого. Но если подросток часто испытывает напряжение, нервозность или возбуждение, которые мешают сосредоточиться в школе, общаться с друзьями и наслаждаться жизнью, это красный флажок для родителей о том, что ребенку нужна помощь30/09/2024
Дыхательные упражнения для релаксации и снятия стрессаЕще тысячи лет назад в Индии поняли, что дыхание — это больше, чем физическая необходимость для функционирования организма, и контроль над ним может стать эффективным инструментом улучшения здоровья. Осознанное дыхание использовали в практиках йоги и медитации, и пришли к выводу, что оно способно помочь человеку исцелиться умственно, физически и эмоционально16/09/2024
Тревожное расстройство личности: что это такое и как от него избавитьсяИзбегание вечеринок из-за страха опозориться. Постоянное сомнение в своих способностях. Болезненная реакция даже на нейтральные замечания. Уверенность в собственном проигрыше еще до начала дела. Все это признаки тревожного (избегающего) расстройства личности16/09/2024
Навязчивые мысли: что это и как от них избавитьсяИсследования показывают, что в голове обычного человека ежедневно возникает более 6 тыс. мыслей. Мы размышляем о том, что видим вокруг, о близких, работе, собственном здоровье, вчерашнем ужине и предстоящем отдыхе. Однако существует категория мыслей, появление которых вызывает беспокойство и становится поводом для визита к психологу06/09/2024- Синдром рассеянного вниманияДжастин Тимберлейк, Уилл Смит, Пэрис Хилтон, Джим Керри... Этих звезд, кроме успешности и популярности, объединяет общая проблема — в детстве им поставили диагноз синдром рассеянного внимания. Несмотря на несколько легкомысленное название, это серьезное психологическое расстройство, вокруг которого возникает много недоразумений06/09/2024
