Концентрат

По оценкам экспертов Центра экономической стратегии, 4,9 млн украинцев оказались за границей из-за войны, и примерно половина из них останется в странах пребывания и после стабилизации ситуации в Украине. Это беспрецедентная волна эмиграции, которая значительно повлияла как на украинское общество, так и на принимающие страны, поскольку создает новые вызовы социальной и экономической интеграции

Чувство тревоги является нормальной частью жизни и может коснуться любого. Но если подросток часто испытывает напряжение, нервозность или возбуждение, которые мешают сосредоточиться в школе, общаться с друзьями и наслаждаться жизнью, это красный флажок для родителей о том, что ребенку нужна помощь

Еще тысячи лет назад в Индии поняли, что дыхание — это больше, чем физическая необходимость для функционирования организма, и контроль над ним может стать эффективным инструментом улучшения здоровья. Осознанное дыхание использовали в практиках йоги и медитации, и пришли к выводу, что оно способно помочь человеку исцелиться умственно, физически и эмоционально

Исследования показывают, что в голове обычного человека ежедневно возникает более 6 тыс. мыслей. Мы размышляем о том, что видим вокруг, о близких, работе, собственном здоровье, вчерашнем ужине и предстоящем отдыхе. Однако существует категория мыслей, появление которых вызывает беспокойство и становится поводом для визита к психологу

Джастин Тимберлейк, Уилл Смит, Пэрис Хилтон, Джим Керри... Этих звезд, кроме успешности и популярности, объединяет общая проблема — в детстве им поставили диагноз синдром рассеянного внимания. Несмотря на несколько легкомысленное название, это серьезное психологическое расстройство, вокруг которого возникает много недоразумений