Алина МАРЧЕНКО

Чтобы помочь вам лучше понять своего психолога и не растеряться во время психологической консультации, специалисты платформы MOZHNA составили словарь распространенных психологических терминов

Еще тысячи лет назад в Индии поняли, что дыхание — это больше, чем физическая необходимость для функционирования организма, и контроль над ним может стать эффективным инструментом улучшения здоровья. Осознанное дыхание использовали в практиках йоги и медитации, и пришли к выводу, что оно способно помочь человеку исцелиться умственно, физически и эмоционально