Два неудачных опыта, которые подорвали веру в психологов

Я изначально очень скептически относилась к психологам. Я всегда думала, что в психологию идут те, кто нуждается в психологической помощи сам. (смеется) И вообще, здоровый человек может и должен сам справляться со своими проблемами. И я должна сказать, что мой первый и второй опыт работы с психологом был неудачным. 

- Почему все-таки решилась? И что это за негативный опыт, расскажи, пожалуйста

Я творческий человек. И я очень любопытная, к тому же. Я пробовала разные инструменты, видела как интересно работает наше подсознание, как его работа проявляется в творчестве и как убеждения человека могут помогать или мешать ему в жизни. Это меня заинтриговало.

Когда я начала искать и узнавать, все ниточки вели к психологии. Дошло до того, что я просто абсолютно во всем начала видеть психологию… 

Поступила в институт, чтобы получить второе высшее и погрузилась в учебу. Там была практика и я впервые оказалась на сессии. Честно признаюсь, мне не понравилось. 

У меня было ощущение, что меня “разобрали”, а обратно не “собрали”. Я неделю не могла работать, заниматься делами, да даже просто нормально общаться! Все время плакала и не могла объяснить почему. Это был гештальт-подход и я решила, что это точно не мое. Я бросила учебу и решила, что не хочу больше в терапию… 

Я спокойно жила, справлялась со своими проблемами и меня это вполне устраивало.Я занималась на тренингах, развивалась, шла вперед.

Второй раз я решилась на терапию после обычного разговора с подругами. Мы затронули тему отношений с родителями, точнее - с отцами. И это меня порвало, “как Тузик грелку”. Я снова плакала, хотя точнее будет сказать - рыдала. Меня напугала моя реакция, мое состояние и эти слезы, которые не смогла объяснить даже себе. 

Вспоминались эпизоды из жизни и  меня накрывала непреодолимая боль. 

Одна из подруг сказала, что у нее есть хороший психолог. Что он мужчина и ей кажется, что это именно то, что мне нужно. 

Я решила пойти. Тем более, по рекомендации подруги. Меня напугала моя реакция, мое состояние и эти слезы, которые я не могла объяснить. 

- А что было дальше? 

У нас было четыре сессии с этим психологом и поначалу  мне все нравилось, пока на одной из встреч он не сказал, что я “не должна так думать, как я думаю, потому что это ненормально”. 

Эта фраза ввела в ступор и я решила, что это некорректно и и со стороны психолога - непрофессионально. Больше я к нему не ходила.  

После двух неудачных попыток я долго выбирала психолога. 

Решила не останавливаться и просто найти того, кому смогу доверять. Я искала своего специалиста около двух лет. За это время сама вернулась к изучению психологии, многое стала понимать и даже самостоятельно прорабатывать некоторые свои привычные паттерны. 

Я помню, как на одном мероприятии мне понравился спикер. Оказалось, что она - психолог. Я помню, как мне захотелось попасть именно к ней на консультацию. 

Вот так я нашла своего психолога, с которым работаю уже полгода… Я думаю - это удача. И у меня есть чувство, что это МОЙ человек. 

- А можете себя описать до работы с терапевтом? 

Да, конечно. Внешне я была уверенной в себе, счастливой. А внутри меня что-то тревожило. Я редко могла остаться наедине сама с собой, т.к. меня это пугало и даже погружало в состояние апатии. 

При этом я много работала, окружала себя людьми чтобы не быть одной. Все время бежала куда-то… Мне вообще сложно сказать какой я была… Думаю, я была одинокой несмотря на то, что одна не была никогда. 

Я хотела разобраться с темой родителей, точнее с обидами, которые, как оказалось у меня на них есть. 

А еще я хотела понять, почему у меня не складывается личная жизнь 

-Как проходила первая сессия что запомнилось? 

Ничего особенно не было. Я говорила, она слушала. Иногда задавала вопросы, да такие, которые сам себе не задашь (улыбается), но чувство было интересное. 

Доверие — это ключевое условие нашей работы, я с первой встречи ей доверилась. 

На третий месяц я заметила, что только сейчас началась настоящая работа с моей стороны. Два месяца я продолжала играть, что-то из себя пыталась изображать, быть правильной и хорошей, что ли. И вот только на третий месяц почувствовала, что маски сняты, а я просто могу быть собой.  Это было удивительно. Я даже не замечала, что играю! Получается, что я врала себе и терапевту! Это стало для меня открытием. Это очень сильно повлияло на меня, я бы сказала, что - изменило меня. 

-А можете описать себя, после начала работы с психологом? 

Настоящая! Точнее, более настоящая, чем раньше. Нет большой разницы во внешнем проявлении моего “я” и внутренним состоянием, как это было раньше. Я стала спокойней, я уже не бегу, как это было раньше, я замедлилась (улыбается). Иногда думаю, что слишком медленная стала (смеется).

 -Какие аргументы “за” работу с психологом и есть ли что-то “против”? 

Есть один, и как по мне самый весомый, аргумент! 

Психика — это такой же орган как сердце или желудок, когда у нас есть проблемы со здоровьем мы идем к врачу. Но, когда дело доходит до психики, эмоций, чувств - не делаем для себя ничего. И я сейчас не говорю про отклонения, заболевания. Я говорю про относительно здоровых людей. Ведь если у тебя болит горло, ты не становишься инвалидом. Ты идешь к врачу и лечишь свое больное горло. 

Был период, когда я и сама думала, что “психология это для психов”. Теперь я уверена, что нет! Это нужно всем, чтоб жить качественно и с удовольствием. 

Я отстала от себя (смех) и от других тоже отстала. 

Я перестала требовать от себя и от близких того, что нам не под силу. У меня наладились отношения с мамой, и я смогла простить и принять отца. Это самое ценное и важное для меня. С этим запросом я и пришла к психологу. 

Я жалею иногда только об одном — что не нашла своего психолога раньше! Все изменения произошли бы быстрее. 

Хочется сказать всем, кто сомневается или надеется, что выгребет самостоятельно: не теряйте времени, оно слишком ценно! Жизнь скоротечна и хочется пожить нормально без мусора, который накопился в голове и чувствах. Важно найти психолога, который подходит именно вам!

Интервью подготовили: Ирина Поляшева, Владислав Хасанов, Виктория Макаренко