Гипноз в крови: как Милтон Эриксон заворожил мир

Это история мальчишки из Висконсина, который научился говорить так, что люди переставали бояться и начинали жить.

5 декабря 1901 года в американской глуши, городке Невада, штат Висконсин, родился ребенок, которого с равным успехом можно было бы назвать "гением внушения" или "мастером непрямого комплимента". Милтон Эриксон — человек, который, кажется, мог бы уговорить даже дождь пойти по расписанию. А впрочем, давайте по порядку.

В 17 лет Милтон оказался в положении, которое трудно назвать обнадеживающим: полиомиелит практически полностью парализовал его. Но разве можно сломить человека, который позже скажет своим пациентам: "У вас всегда есть больше сил, чем вы думаете"? Лишившись возможности двигаться, Эриксон начал использовать свои главные инструменты — глаза и уши.

Дни и ночи он изучал окружающих. Как люди улыбаются? Почему голос матери успокаивает, а взгляд отца внушает страх? И самое главное: что делает слова сильными? Все эти наблюдения превратили будущего психиатра в настоящего мага человеческого поведения.

Кстати, врачи утверждали, что он никогда не сможет ходить. Милтон только усмехнулся и решил, что если разум может управлять телом, значит, он научится снова двигаться. Спустя годы он не только ходил, но и водил машину по пустынным дорогам Аризоны.

Милтон Эриксон не получил своего подхода к гипнозу в рамках формального обучения — он разработал его самостоятельно, основываясь на собственных наблюдениях, опыте и медицинской практике. Однако его интерес к гипнозу начался еще во время учебы в медицинской школе при Университете Висконсина, где он впервые познакомился с традиционными техниками директивного гипноза.

В начале своей карьеры он изучал работы Жана-Мартена Шарко и Зигмунда Фрейда, но быстро понял, что их подходы слишком догматичны для успешного применения в реальной практике. Вместо этого он начал экспериментировать с гипнозом на своих пациентах, одновременно исследуя, как он может использовать их личные переживания и особенности мышления в процессе терапии.

Эриксон рос во времена, когда гипноз считался либо цирковым трюком, либо методом устрашения пациентов строгим голосом: "Ты заснешь, как только я щелкну пальцами!" Но Милтон решил, что человеческая душа не должна быть ареной для приказов.

Вместо того чтобы говорить пациенту, что ему делать, он начал рассказывать истории — о ковбоях, о собаках, о том, как один фермер нашел способ вырастить на своей земле розы. Пока пациент слушал, он сам находил решения своих проблем. Эриксон называл это "непрямым внушением", но по сути он был мастером терапевтического сторителлинга.

Эриксон любил повторять, что гипноз — это не состояние магического сна, а то, что с нами происходит каждый день. Задумались, читая эту статью? Поздравляем, вы тоже были в легком трансе! Милтон считал, что достаточно лишь слегка направить человека, и его собственное подсознание найдет выход из любой ситуации.

Он использовал гипноз, чтобы избавлять людей от боли, страхов и фобий. Но делал это так ловко, что пациенты иногда даже не замечали, что находятся под гипнотическим воздействием. Однажды он убедил человека с хронической болью в том, что его состояние улучшилось, просто заговорив с ним о рыбалке. Рыба-то не клюнула, а боль прошла.

Милтон Эриксон ушел из жизни в 1980 году, но оставил после себя колоссальное наследие. Его методы вдохновили нейролингвистическое программирование (НЛП), краткосрочную терапию и множество других направлений психологии. Однако сам он всегда оставался скромным и практичным человеком.

"Если у вас нет всех инструментов, вы используете то, что есть," — любил говорить Эриксон. И сам был лучшим примером того, как сила мысли и пара метафор могут изменить жизнь.

Так что, если вы вдруг чувствуете, что застряли на жизненном перепутье, вспомните Милтона. Возможно, все, что вам нужно, — это небольшая история о том, как фермер вырастил розы. Или, как минимум, чашка чая и пара минут в собственном трансе.