КАК УЙТИ ОТ МУЖА

Советы от портала «Homo Psypiens» 

Когда желание развестись возникает внезапно, например, во время ссоры, оно так же быстро проходит. Это признак чрезмерной эмоциональности. Как правило, такие мысли быстро улетучиваются, и семейная жизнь входит в привычную колею.

Другое дело, когда мысль о разрыве отношений приходит постепенно и накрепко застревает в женской голове. Это происходит, когда совместная жизнь заходит в тупик или превращается в хронический кошмар.

Причины для развода бывают двух видов: явные и неявные.

1. Неявные причины основаны на том, как вы ощущаете себя рядом с мужем. Комфортно вам? Чувствуете себя любимой, желанной? Ощущаете поддержку супруга и в целом то, что вы — семья?

Вот несколько маркеров, указывающих на то, что любовь ушла, и ваши отношения на грани развода:

— Вы жалуетесь на мужа подругам и родственникам.
— Больше не стараетесь быть красивой для него.
— Вы не поддерживаете друг друга.
— Вам некомфортно быть рядом с мужем в обществе.
— В семье постоянные ссоры.
— Вам больше не о чем разговаривать.
— Вы не проводите время вместе.

Привести к этим проблемам может следующее:

Несовместимость характеров. Особенно актуально для пар, которые на фоне влюбленности и очарования партнером быстро вступили в брак. Такой брак может так же скоропостижно и закончиться. Только пожив с партером какое-то время, мы узнаем, какой он на самом деле. Даже если супруг — прекрасный человек, это не значит, что с ним будет комфортно жить. Ваши взгляды на мир и быт могут кардинально разниться, что сделает сожительство невыносимым. В таких случаях взаимные компромиссы помогут, но разность характеров и стремлений все равно будут давать о себе знать.

Плохая сексуальная совместимость. Считается, что секс — не главное в браке. Однако, это не так. Если в сексуальной сфере нет гармонии, то семейная жизнь точно не будет простой. Например, вы хотите больше секса, а партнер меньше. Вы любите нежность, а он напорист и временами груб. Со временем кто-то из вас начнет избегать сексуальных отношений. Появится напряжение между супругами, а за ним — измены.

Созависимость. Это токсичная связь, без которой люди не могут функционировать автономно. Любые сложности в отношениях у таких пар отражаются на других сферах жизни: общении с близкими, друзьями, коллегами. Любая самостоятельность одного из партнеров тут же пресекается другим. И если на первых порах это можно списать на влюбленность, то с течением времени такие отношения превратятся в «ноющую боль».

2. Явные причины — проблема есть, и она очевидна.

Алкоголизм. Женщины долго не решаются уйти от мужа с вредными привычками. Сначала пытаются его вылечить. Для этого используются уговоры, слезы и угрозы.

И да, бывают ситуации, когда мужчины бросают пить. Становятся примерными мужьями, и семейная жизнь налаживается. Но если муж не выходит из запоев и категорически отказывается лечиться, у женщины остается только один выход — уйти от него навсегда.

Хронические измены. Важно понимать, что после измены, восстановить отношения в их привычном виде уже нельзя. Их можно сохранить. Они даже могут стать лучше, если у супругов есть сильное желание быть друг с другом. Но если мужчина ходит «налево» регулярно, такая связь становится токсичной. Рано или поздно женщина все равно придет к тому, чтобы уйти. И чем скорее она на это решится, тем менее серьезными будут последствия для психики и самооценки.

Моральное насилие. Обесценивание. Газлайтинг. Патологический контроль. Игнорирование. Шантаж. Запугивание. Оскорбления. Если мужчина обижает, унижает вас и считает это нормой, уходить от него нужно как можно быстрее. В зависимости от срока пребывания в таких отношениях, могут уйти годы психотерапии, чтобы избавиться от их последствий для психики. 

Физическое насилие. Одна из самых серьезных причин уйти от мужа. Степень жестокости неважна. Если вас ударили хотя бы раз, это повод собирать чемоданы. Агрессия мужчины часто связана с неустойчивостью психики. Не имеет значения, что руководит им, когда он бьет женщину. С таким человеком жить опасно. По статистике, бытовые преступления занимают наибольший процент уголовных дел. И если вы не хотите попасть в их число, то уходить нужно немедленно.

1. Финансовая зависимость. На первый взгляд, это кажется не самым главным, но именно по этой причине многие женщины не могут развестись. Поэтому, когда вам пришла в голову мысль о разводе, имеет смысл спланировать, как и где вы будете жить. Чем зарабатывать. Когда эти вопросы будут закрыты, принять решение уйти, станет легче.

2. Общая жилплощадь и совместно нажитое имущество. Еще один непростой этап, с которым сталкиваются женщины во время развода. Иногда он приводит к скандалам, затягиванию бракоразводного процесса, судам. Единственная общая рекомендация на этот счет — искать компромиссы насколько это возможно.

3. Наличие общих детей, которых не хочется оставлять без отца. Если вы живете с мужем и говорите себе, что делаете это только ради детей, подумайте вот о чем: насколько полезно вашему ребенку наблюдать за постоянными ссорами родителей? А также их недовольными лицами и, если не активной, то пассивной агрессией. Дети, как губки, впитывают всю информацию. Как вербальную, так и невербальную. Поэтому видеться с каждым родителем отдельно, но более счастливым, может быть для них значительно полезнее, чем жить в токсичной атмосфере.

4. Страх осуждения со стороны близких. Если в ближайшем окружении нет людей, которые готовы вас поддержать, возможно, это повод не только сменить мужа, но и окружение. Только в этом случае вы сможете начать жить полноценной жизнью. Если вы боитесь обидеть свекровь, родителей, друзей и т. д., подумайте о следующем: не им, а вам придется всю жизнь мучиться, живя в неудавшемся браке. Часто подобное осознание действует отрезвляюще.

5. Привычка или дружба, заменившая любовь. Прожив долгие годы рядом с одним человеком, мы становимся близкими людьми. Это происходит независимо от того, хотим мы этого или нет. Часто по этой причине мы не можем закончить уже практически «мертвые» отношения. В них нам все ясно и понятно. А что будет дальше? Неизвестность. И она тоже может очень сильно пугать.

6. Ловушка утраченного времени. «Ну куда я пойду? Мне уже 30, 35, 40+...» — часто говорят женщины, которые не хотят уходить от мужа. Они считают, что им уже поздно начинать новую жизнь и не понимают, что счастью неважно, какой у них возраст. Стать счастливой можно всегда. И примеров этому огромное количество. Нужно только начать обращать на них внимание.

Такой разговор — всегда стресс. Однако без откровенной беседы все равно не обойтись. Общаясь с супругом, важно не только назвать причину развода, но и ответить на все его вопросы. Не ищите виноватых. Ни в чем его не обвиняйте.

Расставание и без этого болезненная процедура. Даже если пару больше ничего не держит вместе, не нужно усложнять этот процесс упреками и скандалами.

Убегать из дома и сообщать о своем решении по СМС — тоже плохая идея. Это крайний случай, когда другого варианта нет. Если вы знаете, что муж будет удерживать вас силой или может применить физическое насилие.

В остальных случаях следует проявить к мужчине уважение. Ведь когда-то вы сами выбрали именно его себе в мужья. Постарайтесь остаться друзьями. Ну или хотя бы не врагами. Это особенно важно, когда у вас есть общие дети.

Говорить о том, что отношения изжили себя, лучше на нейтральной территории. Это место не должно ассоциироваться с чем-то хорошим для вашей пары или чем-то плохим. Хорошо подойдет:

— Кафе, где вы никогда не были.
— Парк, который находится далеко от привычных мест.

Расставание — сложный и болезненный этап для обоих партнеров, и немногим удается достойно его пройти.  В этот момент важно иметь рядом человека, который сможет поддержать и помочь в трудную минуту. Будет понимать, какие психологические процессы проходят в вашей голове и как с ними работать.

Ведь от того, насколько экологично и достойно мы пройдем этот период, может зависеть наша дальнейшая личная жизнь и отношения уже с другим партнером.

Специалисты портала «Homo Psypiens» всегда рядом, чтобы помочь вам на этом пути. Мы на вашей стороне и готовы оказать необходимую психологическую помощь и поддержку.

Подготовил Владислав Хасанов, обозреватель EPS Media