Тетяна СИРОТЕНКО

Пригадайте фільм «Управління гнівом» (Anger Management) з Джеком Ніколсоном. Головний герой, Дейв, уникає конфліктів, мовчить, коли хоче сказати щось важливе, і приховує свої емоції. Його життя змінюється лише після того, як оточення створює умови, що змушують його виходити за межі комфорту

Уявіть собі птаха, який живе у клітці, роками б’ючись об ґрати, намагаючись вирватися на волю. Одного дня двері клітки відчиняються і перед ним відкривається світ — безмежний і манливий. Однак птах залишається на місці, не роблячи жодного руху. Він втратив віру у можливість отримати свободу. А ви? Чи траплялося вам переживати подібне?

Онлайн-терапія стає невід’ємною частиною психологічної допомоги, особливо у сучасному динамічному світі. Однак навколо цього формату існує багато стереотипів, які заважають багатьом людям скористатися цією можливістю