Два развода и замкнутый круг. Интервью с Марией

-Почему вы не обращались к психологу раньше?

-Извините, я немного волнуюсь. У меня раньше никогда не брали интервью, это впервые. Но это очень интересно!

Почему я долго не обращалась к психологу? Я считала, что психолог — это слабость. Зачем мне психолог, если мне есть с кем поговорить? 

-Почему все-таки решились?

-Все стало хуже. Мне не нравится то, как я живу. Хотя, выглядит все обычно: я думаю, принимаю решения, чем-то занимаюсь. Но это ни к чему не приводит. 

И еще один момент. Я раньше собой не занималась. Раньше я была занята домом, работой, семьей, карьерой, друзьями. Всем-всем-всем-всем, а про себя забыла. В какой-то момент я вспомнила, что я есть и что мне нехорошо. 

Я программист. Когда все данные есть, а задача не решается, я ищу другие способы ее решения. У меня появилось ощущение, что я хожу по кругу в закрытом замке. Замок этот неплохой, но отношения длятся от 4 до 10 лет.  

После второго развода я поняла, что мне пришло время что-то менять. И менять придется в себе. Я попробовала сама, у меня не получилось. Мне были нужны новые решения. Параллельно я начала интересоваться психологией и решила попробовать. 

-Опишите себя до работы с терапевтом? 

-До работы с терапевтом я была “великой спасительницей”. Жила для других и думала, что я могу улучшить их жизнь своей заботой. 

Для меня стало открытием, то, что помогая другим, я считаю себя выше их и уверена, что они не справятся. 

Это простое объяснение, в принципе логичное, которого я никогда в своей жизни не понимала. И я поняла, что не хочу испытывать жалость, и своей жалостью унижать людей.

 Мысль эта была для меня новой и мне стало интересно.  А так как я люблю задачи, решила продолжить.

Сейчас на том уровне, когда работают над своими границами. Я сейчас знакомлюсь с собой. Я узнаю кто я? Что я люблю? Что мне нравится? А где мне только кажется, что это нравится?

 -С каким запросом обратились к психологу? 

-Про отношения. Почему не получается и почему я пришла ко второму разводу? И если честно, то во вторых отношениях, на меня муж поднял руку. 

Для меня это было шоком. Как я могла до этого дойти?  Я спокойный и уравновешенный человек.  И это не вписывалось в мою картину мира. Ведь это может произойти с кем угодно, но не со мной. А произошло именно со мной. 

Поэтому мне нужно было понять, почему это произошло? Что послужило причиной того, что наши отношения, которые начинались и длились достаточно долго, дошли до этой точки?

-Что было сложным при выборе психолога? 

-Чтобы он разговаривал со мной на одном языке. Мне нужна была логика. Мне не нужно было, чтобы меня слушали. Я достаточно легко открываюсь и рассказываю о себе друзьям. Я тот человек, который может рассказать спокойно свою жизнь в поезде попутчику, выйти и продолжать жить, не думая об этом эпизоде. Мне нужно было от психолога другое видение - логичное и понятное мне. 

-Как проходила первая сессия что запомнилось? 

-Я рассказывала 40 минут о том как я себя веду в отношениях. После этих 40 минут психолог мне просто повторил мои же слова. Я была в шоке, потому что это было совершенно не то, чего я хотела. 

А еще я на первой сессии плакала. Хотя, для меня это не типично.

-Какая вы? Опишите себя сейчас, после начала работы с психологом. 

-Честная с другими, честная с собой. Еще не настолько, как бы я хотела, но это в процессе. Я стала спокойнее. У меня больше энергии. Я стала счастливой. У меня появилась надежда, что я смогу сохранить это состояние счастья на долгое время, независимо от того, кто со мной рядом и как моя жизнь протекает.

-Какие аргументы “за” работу с психологом сейчас и есть ли “против”? 

-Аргументы очень простые: если вас что-то не устраивает в вашей жизни - нужно идти к психологу. Просто, потому что так будет быстрее, легче и без потери времени. 

Я сейчас смотрю на психолога, как... Мне раньше казалось, что психолог - это какой-то человек, который как доктор лечит. 

Сегодня я понимаю, что это человек, который дает важные и нужные советы. И дает совершенно другую точку зрения, которая от тебя самого скрыта. И искать ее самостоятельно очень долго. 

Просто найдите такого специалиста, которому вы сможете доверять. Если вы в первой сессии почувствовали контакт с психологом, почувствовали, что он вас понимает, что он думает с вами одинаково, идите и не думайте. 

-Все можете рассказать психологу или что-то хочется скрыть или может есть что-то, что стыдно обсуждать? 

-Частично, да. Я, наверное, почувствовала, что психолог в какой-то момент стал моим старшим другом или родителем. Поэтому были моменты, когда хотелось выглядеть в его глазах лучше. Это забавно. Спасибо, мы это проговорили, и я поняла, что, в принципе, нет ничего такого, чего бы я не могла сказать психологу. Это как с врачом. Если надо раздеться, значит надо раздеться. Если надо делать операцию, значит надо делать операцию. Если проктологу надо меня осмотреть, то надо дать ему возможность это увидеть.

-Какие самое видимые и невидимые изменения в себе и в свой жизни вы наблюдаете, работая с терапевтом?

-Я научилась говорить «нет». Я поняла, что мне для жизни не нужны отношения со всеми людьми на планете. Я не должна всем нравиться. Поэтому и друзей у меня стало меньше. Людей, которые мною пользуются, стало меньше. А сил - больше. То же самое в работе. Ненужные мелкие проекты стали отсеиваться. 

И у меня начались отношения, которые развиваются совершенно не так, как все отношения за предыдущие 40 лет моей жизни. Я скажу это очень и очень интересно.

Спасибо большое! Желаю успехов и наслаждения от этого процесса изменений!

Интервью подготовили: Ирина Поляшева, Владислав Хасанов, Виктория Макаренко