Аліна МАРЧЕНКО

Стосунки на відстані можуть стати справжнім випробуванням для обох партнерів. Проте варто розглядати їх не як загрозу, а як можливість для зміцнення зв’язку та переоцінки пріоритетів.

Визначити, що ви перебуваєте в токсичних стосунках, може бути складно. Ще складніше — вийти з них з мінімальною шкодою для себе. Розглянемо в статті ознаки токсичних стосунків та безпечні шляхи їх завершення.

Тривога має тенденцію накопичуватись та значно впливати на фізичне й психічне здоров'я. Саме тому важливо не ігнорувати ці відчуття, а вчитися з ними справлятися. У цій статті ми розглянемо практичні стратегії, які допоможуть подолати тривожні думки, зменшити рівень стресу та повернути відчуття контролю над своїм життям.