Мама не может. Когнитивный аспект домашней работы неравномерно распределен между партнерами, что приводит к депрессии и выгоранию

Домашняя работа является частью повседневной жизни каждой семьи, но новое исследование показывает, что матери не только выполняют большую часть физических обязанностей, но и берут на себя значительную долю когнитивной нагрузки. Это невидимое измерение домашней работы, включающее планирование, организацию и делегирование задач, оказалось чрезвычайно обременительным для женщин.

Исследование, проведенное профессором психологии Дарби Саксби из Университета Южной Калифорнии и опубликованное в Archives of Womens Mental Health, подчеркивает, что когнитивный аспект домашней работы, как и физический, неравномерно распределен между партнерами. Анализ опросов 322 матерей маленьких детей показал, что они берут на себя 73% когнитивных усилий, связанных с домашней работой, по сравнению с 27% их партнеров. Такая нагрузка нередко приводит к депрессии, стрессу и выгоранию.

Выяснилось, что гендерные различия в выполнении домашних задач значительно больше в когнитивном, чем в физическом аспекте. Например, женщины не только выполняли больше физической работы по дому, но и значительно занимались планированием и обдумыванием этих задач. 

Единственная задача, в которой отцы больше занимались планированием и выполнением, – это вынос мусора.

Несоответствующее распределение когнитивной нагрузки влияет на психологическое состояние матерей. Неравенство в домашних усилиях приводит к ухудшению качества отношений, проблемам в общении и даже разводам. Непризнание и недооценка этих усилий ухудшает психологическое состояние женщин, добавляя к общему стрессу.

Глобальное гендерное неравенство в распределении домашней работы остается значительным барьером для полноценного участия женщин в оплачиваемом труде. Недооценка когнитивной нагрузки не только вредит психическому здоровью женщин, но и влияет на всю семейную динамику. Будущие исследования должны рассмотреть долгосрочные последствия этого неравного распределения для психического здоровья и когнитивных функций женщин. Также важно привлекать к опросам обоих партнеров, чтобы получить более объективные данные.

Важно повысить осведомленность о когнитивной нагрузке среди семейных терапевтов, консультантов по психическому здоровью и инструкторов по дошлюбным отношениям. Понимание и признание этого аспекта домашней работы может помочь в создании равноправных отношений в семье и улучшении психологического благополучия матерей.

Понимание психической нагрузки – это ключ к снижению стресса и конфликтов в семье. Именно через признание и равноправное распределение обязанностей можно достичь гармонии и здоровых отношений.