Зеркало усталости. Рассказ о супервизии

Прошла еще одна сессия с моим новым клиентом Владимиром, и мне казалось, что я оставил кусочек души прямо там, перед экраном компьютера.  Я чувствовал, как моя энергия иссякает после каждой нашей встречи.  

Мне нужен был совет, как поддерживать себя в этой работе, а может даже подтверждение мыслей о том, что стоит передать его другому специалисту.  Прийти к этому решению самостоятельно я не мог. Ведь как так? Я хороший психолог и не могу справиться со своими чувствами по отношению к клиенту?! 

- Давайте подумаем над тем, чтобы выстроить четкие границы и ввести ритуалы для восстановления после работы? - предложил супервизор, на нашей первой встрече.  

Наше обсуждение переросло в анализ моих методов дистанцирования, но в голове то и дело мелькала мысль: "Как я могу оставаться на плаву, когда мои клиенты тонут?".  

Впервые я ушел с нашей встречи разочарованным. Казалось, психолог копал не туда.  Дело было не в подходах. Не в методах восстановления или выдерживания эмоций. Дело было во мне. В потоке работы с клиентами, увлекшись их проблемами я сам не заметил как депрессия подкралась ко мне. И мой клиент просто вскрыл этот нарыв, наступив на какую-то МОЮ травму. 

Работа с Владимиром стала точкой перелома, которая вынудила меня пересмотреть не только свои профессиональные, но и личные границы. Чем больше я размышлял о наших сессиях, тем очевиднее становилось, что моя способность оказывать ему эффективную помощь угасает под тяжестью личной вовлеченности и эмоциональных конфликтов.

- Я пытался отгородиться от эмоций, но это как плыть против течения. Я заканчиваю день выжатым, как лимон. Есть что-то в его борьбе, что напоминает мне о моих собственных неотработанных чувствах.

- Это очень важное наблюдение. Почему умолчали об этом на прошлой встрече?

Я молчу, не отвечаю, но понимаю, что просто не хотел этого сам признавать. 

- Что именно в его истории находит отклик? - продолжает супервизор. 

- Одиночество. Напоминает мне о временах, когда я сам боролся с похожими эмоциями.

- Важно осознавать эти пересечения, чтобы они не мешали оставаться эффективным терапевтом. Попробуем поработать над этим?

- Как?

- Можно начать с ведения журнала после каждой сессии. Записывайте, какие чувства и мысли она вызвала, какие моменты были особенно трудными, и почему. Затем попробуйте «отдать» эти чувства обратно, представив, что вы возвращаете их клиенту. Это поможет сохранять эмоциональные границы.

Беседа с супервизором оказалась неожиданно глубокой и личной. Я всегда думал, что мой опыт только усиливает мою эмпатию, но теперь увидел, как он может влиять и на профессиональную оценку. Техника, которую он дал помогла. Я провел еще несколько сессий с Владимиром и больше не чувствовал морального истощения. 

Но, этого было мало… 

- Кажется, правильнее будет, если он продолжит работу с другим специалистом, - делюсь я, на следующей встрече с супервизором.

- Что чувствуете, когда говорите об этом? 

- Уверенность. 

- А по отношению к своей профессиональной части?

- Уважение. Раньше я считал, что это моя слабость как профессионала, но теперь, когда успокоил эмоции, думаю что это больше говорит о профессионализме и уважении к клиенту. 

Покидая офис супервизора, я чувствовал смесь облегчения и тревоги. Решение отказаться от работы с Владимиром было трудным, но необходимым шагом как для его, так и моего благополучия. Однако теперь, я еще больше ощущал уверенность в себе, как в специалисте.