Почему на Новый год и Рождество мы снова становимся детьми? Несколько советов, как пережить семейные праздники

Каждый раз на Новый год и Рождество, когда вы возвращаетесь домой, все идет по старому сценарию. Мама опять настаивает, чтобы вы надели "тот самый свитер", бабушка подсовывает третью тарелку оливье, а младший брат в свои 30 все еще "случайно" подрезает вас на пути к подаркам под елкой. Вдруг оказывается, что ваша взрослая жизнь с карьерой и кредитами улетучивается — и вы снова подросток, живущий в комнате с плакатами времен 2000-х. Почему семейные праздники каждый год превращают нас в детей? 

Каждый раз на Новый год и Рождество, когда вы возвращаетесь домой, все идет по старому сценарию. Мама опять настаивает, чтобы вы надели "тот самый свитер", бабушка подсовывает третью тарелку оливье, а младший брат в свои 30 все еще "случайно" подрезает вас на пути к подаркам под елкой. Вдруг оказывается, что ваша взрослая жизнь с карьерой и кредитами улетучивается — и вы снова подросток, живущий в комнате с плакатами времен 2000-х. Почему семейные праздники каждый год превращают нас в детей? 

Ответ на этот вопрос дает профессор социальной психологии Гери Карантзас из Университета Дикина. По его словам, причиной является семейная динамика, которая закладывается еще в детстве. "Каждый в семье занимает определенную роль: старший — ответственный, младший — хулиган, а кто-то — вечный посредник в спорах, — поясняет Карантзас. — И эти роли автоматически возвращаются к нам, как только мы попадаем в привычное окружение".

Новый год и Рождество — время, когда мы не просто навещаем родных, а возвращаемся в прошлое. Профессор Карантзас объясняет: наш мозг работает по принципу ассоциаций. Те же запахи мандаринов, те же гирлянды на елке и традиционные семейные застолья запускают механизмы памяти. Мы неосознанно начинаем вести себя так, как в детстве.

"Вы можете быть успешным руководителем, но дома мама все равно спросит, надели ли вы теплые носки, — говорит Карантзас. — Семья воспринимает вас сквозь призму прошлого, а ваша реакция на это вполне естественна. Мы инстинктивно возвращаемся к старым сценариям".

Праздничная семейная встреча — это не только уют и ностальгия, но и своеобразный стресс-тест на эмоциональную зрелость. Старые обиды, детские соперничества и классическое "а ты помнишь, как…" всплывают быстрее, чем пробка от шампанского.

Профессор Карантзас отмечает: "Понимание того, почему мы ведем себя так, как в детстве, помогает справляться с ситуацией. Главное — сохранять самоиронию и напоминать себе, что вы уже взрослый".

Вот несколько советов, как пережить семейные праздники:

• Помните о границах. Даже на Новый год можно сказать "нет" пятикратному повтору тоста.
• Дышите глубже. Мама снова критикует ваш стиль? Это просто ее способ заботы.
• Добавьте юмора. Вместо обид на младшего брата подарите ему свитер с надписью "семейный хулиган" — пусть знает свое место.

Новый год и Рождество — время, когда семья становится зеркалом нашего прошлого, настоящего и будущего. Вернувшись домой, мы на мгновение видим себя прежними — со старыми ролями, но уже новыми глазами. Это напоминание о том, кем мы были, и возможность оценить, как далеко мы ушли.

Так что, если вы снова "получили по шапке" за неубранный стол или "неправильно" нарезанный салат, помните: это не машина времени, а семейное волшебство. И даже если оно иногда раздражает, без него Новый год не был бы таким теплым и настоящим.

С наступающими праздниками! И не забудьте носки.