Добрий день. Мені 37 років, і останнім часом я помічаю, що мене все частіше турбують думки про старіння. Мені не подобається, як змінюється моє тіло — з’явились зморшки, іноді здається, що виглядаю набагато старшою, ніж почуваюся всередині. Мене це засмучує, і бувають дні, коли я зовсім не можу нормально себе прийняти. Здається, що з цими змінами я трохи втрачаю себе. Я навіть почала уникати фотографій, дзеркал і дуже гостро реагую на будь-які натяки на це з боку інших. Як впоратися з цим страхом? Як навчитися приймати себе і те, що вікові зміни — це нормально? Можливо, є якісь практичні поради чи техніки, які допоможуть з цим впоратися? Я боюсь, що можу почати зациклюватися на цьому дедалі більше. Дякую за відповідь.