Доброго дня, мені 30 років, і десь останнім часом я відчуваю сильний страх старіння. Я помічаю, як з'являються перші зморшки, і мене це буквально зводить з розуму. Постійно ловлю себе на думці, що вже не така молода, як раніше, і що з кожним роком стану менш привабливою. Мені здається, що це якось впливає на мою впевненість у собі, навіть у спілкуванні з іншими людьми. Я вже не відчуваю себе такою „на рівні“, як раніше, і це викликає якусь тривогу. Як правильно з цим справлятися? Як переконати себе, що це нормально і цього не варто боятися? Бо розумію, що старіння – це природно, але емоції беруть верх, і нічого з собою зробити не можу. Порадьте, як не зациклюватися на цьому страху і як прийняти себе у цьому процесі.