Щойно запитали
Набирають популярність
ТОП психологів
Питання до психолога
Не можу позбутися образи на брата вже багато років
Доброго дня. У мене є проблема, яка вже довго не дає спокою, і я сам не знаю, що з цим робити далі. У нас з братом кілька років тому стався серйозний конфлікт через гроші. Я тоді був у складній ситуації, попросив у нього допомоги, а він відмовив і сказав неприємні речі, які глибоко зачепили мене. Відтоді я не можу нормально спілкуватися з ним, хоча начебто намагався якось це забути. Постійно згадую ті слова й почуття несправедливості. Наче все одно тримаю злість усередині, почуваюсь ніби зрадженим. Мені навіть соромно за те, що маю такі емоції, адже він же все ж таки брат. Але відчуття образи не зникає. Як взагалі вийти з цього замкнутого кола? Як пробачити й відпустити цю ситуацію? Бо вже й самому важко. Дякую за відповідь.
Всі відповіді:
Вітаю, Романе! Ви вже зробили перший крок, щоб позбутися своєї образи. Ви почали шукати, як це зробити. З тієї інформації, що є, я почав би з того, що спробував зрозуміти, а чи міг Ваш брат на той час дати ті гроші? Ті неприємні речі, що брат сказав при відмові були справедливими? Якщо вони зачепили Вас, то вони в Вас були. А які стосунки в житті у Вас з братом? Та ситуація, що сталась не типова, чи можливо суперечки між вами звична справа?
Тобто спробуйте поставити себе на місце брата, подивіться на себе в тій ситуації його очима і можливо з’явиться якесь розуміння…
Також звернув увагу, що Ви почуваєтесь зрадженим. Тут можливо була якась дитяча травма, спробуйте згадати, коли саме це відчуття пережили вперше. Є тут зв’язок з братом?
Бажаю Вам швидкого вирішення Вашого запиту!
Вітаю, Романе!
Дякую, що ділитися своїми переживаннями.
Ображатися чи ні на слова/дії іншої людини - то вибір кожного. Як вам здається, що криється за вашою образою? Злість?Бажання, щоб він вибачився, адже «ми рідні люди», а значить маємо підтримувати один одного?
Ви пишете, що не можете нормально спілкуватися з братом. Чи обговорювали ви з ним ту ситуацію? Може так статися, що він навіть не памʼятає про неї. А ви й досі плекаєте це відчуття.
Як думаєте, що могло б змінити ваш стан і яких відносин ви хотіли б? Враховуйте, що ви обидва дорослих чоловіка, які можуть мати різні погляди на життя.
Успіхів вам!
бути щасливим, здоровим, успішним, креативним, геніальним, щоб якісно проживати своє життя