Доброго дня. Мені 52 роки, і останнім часом я відчуваю, ніби постійно живу під пресом емоційного тиску. Здається, навіть найпростіші повсякденні справи стали викликати у мене тривогу і виснаження. Підняти настрій чи розслабитися не виходить, адже думки постійно крутяться навколо недоліків, обов'язків, проблем. Мені здається, що стаю роздратованою навіть через дрібниці, чого раніше за собою не помічала. А іноді виникає страх, що я підводжу близьких, хоча вони наче нічого такого не говорять. Просто непросто це пояснити... Я дуже переживаю, бо не знаю, чи це вікове, чи я щось неправильно роблю. Знайомі кажуть, що це через стреси, але я не знаю, як це все забрати зі свого життя. Чи можете підказати, як з цим справлятися і що можна зробити, щоб полегшити такий стан? Як змінити себе і не накручувати зайвого, бо я вже дуже втомилась. Дякую.