Доброго дня! Останнім часом я постійно сумніваюся у власних думках і рішеннях. Навіть коли здається, що все зрозуміло, у голові з'являється якась невпевненість — а раптом я помиляюся? Особливо це складно, коли треба прийняти відповідальне рішення. Наприклад, пов'язане з роботою чи навіть зі спілкуванням із близькими. Постійно боюсь, що все неправильно зрозуміла і що люди якось не так реагуватимуть на мої слова чи дії. Через це я вже почала відчувати, що втрачаю впевненість у собі та у всьому, що роблю. Як зрозуміти, коли треба довіряти своїм думкам, а коли варто їх ще раз перевірити? Може, є якісь поради, щоб розвивати це критичне мислення і перестати так себе накручувати?