Доброго дня. Мене звати Мирослава, мені 50 років, і мене останнім часом дуже турбує моя поведінка. Я помітила, що стала надто дратівливою. Часто кричу на чоловіка і дітей навіть через дрібниці. Всі намагаються мене заспокоїти, а мені стає ще гірше. Потім я дуже жалкую за своїми словами, але все одно наступного разу знову себе не стримую. Вдома вже всі наче бояться до мене підходити. Я сама іноді себе не впізнаю, наче зла сама на себе за таке, але не вдається нічого змінити. Можливо, це вік так на мене впливає? Чи нервове виснаження? Я б дуже хотіла повернути спокій у родину, але не знаю, з чого почати. Порадьте, будь ласка, як контролювати свої емоції і не зірватися на близьких?