Добрий день. Я вже кілька місяців не можу позбутись дивного відчуття, що щось не так. Постійне занепокоєння, яке з'являється без причини. Мені важко концентруватись на роботі чи навіть вдома — здається, що все валиться з рук. Другий рік поспіль у мене маленькі діти, та й чоловік, хоча і допомагає, але часто не розуміє, чому я постійно така напружена. Постійно прокручую якісь погані думки в голові, уявляю ситуації, яких насправді може навіть не бути. Через це у нас з чоловіком часто виникають сварки, і я сама собі не можу пояснити, чому я така. Хочу відчути спокій і просто нормально жити, але не знаю, з чого почати. Можливо, ви підкажете, як зрозуміти, звідки в мене це відчуття тривоги і що з цим робити? Дякую!