Добрий день! Не знаю, як правильно сформулювати, але мені дуже важко взаємодіяти з людьми. Я постійно боюся, що скажу щось не те, або що мене неправильно зрозуміють. Навіть коли я стараюсь бути максимально ввічливою, іноді трапляється так, що хтось ображається чи просто сприймає мої слова несподівано. Через це я часто уникаю зайвих розмов або сама виправдовуюсь за якісь дрібниці, навіть якщо це явно було зайвим. Це вже давно триває, але останнім часом почало сильно впливати на роботу й спілкування з друзями. Я просто відчуваю себе постійно напруженою. Як мені навчитися простіше ставитися до взаємодії з іншими й перестати боятися помилок у комунікації? Можливо, є якісь вправи чи техніки, які можна спробувати для цього? Дуже буду вдячна за поради.