Доброго дня! Мене вже тривалий час турбує те, що я постійно почуваюся напруженою і тривожною, навіть коли ніби-то все йде нормально. Мене дратують дрібниці, я часто не можу заспокоїтись навіть тоді, коли проблема вже вирішена, а ще в мене постійно крутяться в голові думки, ніби щось ось-ось станеться. Через це стає важко жити нормально, бо нервуюсь через будь-яку дрібницю. Ще помітила, що в останні місяці уникаю деяких людей і місць, бо боюсь, що там щось піде не так. Мені здається, що я сама себе накручую, але не можу це зупинити. Намагаюсь відволікатися чи заспокоювати себе, але це допомагає ненадовго. Не можу зрозуміти, з чим це пов'язано, і як з цим боротися. Підкажіть, будь ласка, що зі мною відбувається і як можна собі допомогти в такій ситуації?