Доброго дня. Мене постійно турбує тривожність, і я вже не знаю, що з цим робити. Останнім часом відчуття, ніби щось погане от-от станеться, не відпускає майже ніколи. Навіть коли все йде нормально і немає причин для хвилювання, все одно знаходжу якийсь привід переживати. Через це не можу нормально спати, часто плачу, втомлююсь швидше, ніж зазвичай. Інколи здається, що я вже не відчуваю радості від звичайних речей, хоча ще кілька років тому такого не було. Не можу зрозуміти, це пов’язано з якимись життєвими обставинами чи просто зі мною щось не так. Мені дуже хочеться позбутися цього постійного стану тривоги, але я не знаю, з чого почати. Чи можете щось порадити? Можливо, є якісь прості кроки, які могли б допомогти? Наперед дякую!