Доброго дня! Останнім часом я постійно відчуваю тривогу і напруження, навіть коли зовні все ніби добре. Мене турбує, що я почала уникати людей, важко комусь довіритися, навіть близьким. Здається, що всі мене засуджують або хочуть скористатися моєю добротою. Через це я замкнулася в собі і відчуваю, що втратила контроль над своїми емоціями. Можливо, це пов'язано з певними подіями в минулому, але я не знаю, як це подолати. Як можна відновити відчуття душевного спокою і перестати боятися відкриватися людям? Вже не знаю, з чого почати і як вибратися з цього стану. Буду вдячна за вашу допомогу, бо самій не справитися.