Добрий день. Я помітила, що останнім часом дуже важко спілкуюся з людьми. Чужі розмови, навіть звичайні, викликають у мене тривогу, і здається, що я кажу щось не те, або мене не розуміють. У компанії я часто мовчу, бо боюся здатися дурною. Через це уникаю навіть тих людей, з якими колись нормально спілкувалася. Мені здається, що з віком це лише посилилося, і я замкнулась у собі. Я навіть думаю, що люди можуть мене засуджувати чи обговорювати за спиною. Чому це може відбуватись? Як почати спокійніше реагувати на спілкування і не боятися висловлювати думки? Мені вже 52, а таке відчуття, ніби я знову школярка, яка боїться відповісти перед класом. Порадьте, що робити, будь ласка.