Лєно, дякую за вашу довіру і відкритість. Ви переживаєте непростий період, і це абсолютно зрозуміло, адже виховання дітей підліткового віку та одночасна турбота про молодшу дитину можуть виснажувати навіть найсильніших. Ваш старший син зараз у підлітковому віці, коли багато дітей відчувають сильний внутрішній конфлікт. Вони намагаються стати незалежними, але ще не до кінця знають, як це зробити. Закривання в кімнаті чи грубість часто є способом показати свої кордони, хоч і в не дуже конструктивній формі.

У цій ситуації важливо зберігати терпіння і не сприймати його поведінку як особистий випад проти вас. Спробуйте частіше розмовляти з ним без оцінок і претензій, просто показуйте, що ви готові вислухати і підтримати, навіть якщо це зараз здається складним. Говоріть про те, що ви розумієте, як йому непросто, але хочете бути поруч, коли він цього потребуватиме.

Молодшій доньці теж потрібна увага, і вона може відчувати конкуренцію за ваш час та любов. Навіть короткі моменти, які ви проводите разом, можуть зробити велику різницю. Намагайтеся виділяти окремий час для кожної дитини, аби вони відчували, що їхні потреби важливі.

Щодо вашого власного стану, то турбота про себе є критично важливою. Втома і стрес послаблюють вашу здатність реагувати спокійно, тому спробуйте знайти час для відпочинку або заняття, що дає вам енергію. Якщо є можливість, діліться обов'язками з партнером, близькими чи навіть звертайтеся до психолога для підтримки. Пам’ятайте, що ніхто не може все контролювати і це нормально.

Ваші діти потребують вас, але не менш важливо, щоб ви піклувалися і про себе. Будуйте стосунки з любов'ю і довірою, навіть якщо зараз це здається важким завданням. Ваші зусилля неодмінно принесуть результат.

Записатися на консультацію до цього психолога