Доброго дня, я Тарас, мені 33 роки. Останнім часом я помітив, що мені дуже важко спілкуватись з людьми. Особливо із незнайомими, або якщо ситуація нова для мене. Часто починаю боятися, що скажу щось не так, або люди подумають, що я якийсь дивний. Через це я уникаю зустрічей та навіть придуманих імовірних конфліктів. Наприклад, можу не піти до магазину, якщо треба буде щось уточнити в продавця, чи не телефонувати незнайомій людині по роботі. Постійно переживаю, як виглядаю в очах інших, і від цього відчуваю себе скуто. Розумію, що це вже заважає нормально жити, але як змінити це? Як стати впевненішим у спілкуванні, щоб перестати боятися сказати чи зробити щось не так? Буду вдячний за будь-які поради.