Доброго дня. У мене проблема, з якою важко розібратись самій. Я часто не можу зрозуміти, що насправді відчуваю. Наприклад, буває, що я злюся або плачу, але навіть не можу пояснити, чому це відбувається, чи що мене так зачепило. З одного боку, це заважає мені нормально спілкуватися з людьми, бо іноді я навіть не знаю, як їм пояснити, що зі мною. З іншого боку, це створює відчуття, ніби я сама себе не розумію, і від цього стає ще гірше. Мені 34 роки, і я почала помічати це нещодавно. Боюсь, що через це я закриваюсь від близьких. Як навчитися краще розбиратися у своїх емоціях та не заганяти їх у собі? Буду вдячна за будь-яку пораду.