Добрий день. Мені 43 роки, працюю бухгалтером, і останнім часом відчуваю постійний стрес, який почав сильно впливати як на мою роботу, так і на особисте життя. На роботі весь час купа задач і дедлайнів, я постійно щось не встигаю і через це вже деякі колеги почали на мене тиснути. Вдома теж непросто: двоє підлітків, з якими стало складно домовитися, і чоловік, який каже, що я постійно змучена і нервова. Я намагаюся триматися, але інколи мені здається, що я от-от зламаюсь. Чи можете порадити, як в таких умовах знайти спокій і трохи полегшити свою ситуацію? Мабуть, я щось не так роблю або просто не вмію правильно розслаблятися. Буду вдячна за будь-які поради чи техніки для зниження рівня стресу.