Добрий день. Останнім часом відчуваю, що я ніби загубила себе. Ще рік тому наче все було нормально, а зараз постійно якась тривога, роздратованість, причому навіть без очевидної причини. Не можу знайти радості в звичайних речах, які раніше мене надихали. Якось і з чоловіком стало важче спілкуватися – ніби ми говоримо різними мовами, хоча живемо разом вже 20 років. Дратують навіть діти, хоча я їх дуже люблю. Через усе це почуваюсь винною і ще більше переживаю. Як мені знайти в собі сили і повернути баланс? Можливо, є якісь конкретні кроки, як я можу розібратись у собі, виправити все і не загрузнути в цьому ще глибше? Буду вдячна за вашу пораду.