Щойно запитали
Набирають популярність
ТОП психологів
Питання до психолога
Як пережити втрату чи впоратися з емоційною травмою?
Доброго дня! Потребую вашої допомоги, щоб впоратися з втратою матері. Вона померла кілька місяців тому, і я не можу знайти в собі сили рухатися далі. Постійно відчуваю провину, що не був достатньо поруч із нею в останні роки. Робота, власне життя, побутові клопоти – усе це відволікало, і я не завжди приділяв їй стільки уваги, скільки вона заслуговувала.
Особливо важко, коли згадую моменти, коли вона просила про допомогу, а я не завжди знаходив час, відкладаючи розмови або візити на потім. Зараз я відчуваю, що не зробив достатньо, не сказав їй найважливіших слів. Часом накриває думка, що міг би змінити щось у її останні дні, але вже пізно.
Як подолати це почуття провини? Я не знаю, як з цим жити далі і як прийняти те, що сталося.
Всі відповіді:
Вітаю. Дуже вас розумію, сама переживала втрату. Втрата - це дуже великий стрес і ми часто хочемо знайти винних. Хтось обертається проти інших людей, а хтось проти себе. Це не проста робота, але вона має бути. Приходьте на консультацію і проговоримо все, бо це дуже особиста робота, щоб розписувати її тут.
бути щасливим, здоровим, успішним, креативним, геніальним, щоб якісно проживати своє життя