Вітаю Вас, Денис! Ваші переживання абсолютно зрозумілі, адже підлітковий вік — це складний період як для дітей, так і для батьків. У цей час дитина прагне самостійності, але водночас потребує підтримки та розуміння. Часті конфлікти часто виникають через різні очікування: ви хочете дати поради чи направити, або повернути стосунки у попереднє русло, а син може сприймати це як критику, контроль і обмеження.

Спробуйте більше слухати його без оцінок і осуду, як би це не було важко зробити. Навіть якщо його слова чи вчинки вас дратують, важливо показати, що ви цінуєте його думку. Коли ви говорите, використовуйте спокійний тон і "я-повідомлення", наприклад: "Я хвилююся, коли ти не говориш про свої проблеми", замість "Ти завжди все приховуєш". Це допоможе уникнути відчуття тиску.

Якщо вийде, спробуйте знайти час для спільних занять, які подобаються вам обом. Це може бути гра, спорт, рибалка, походи чи навіть просто мовчазна прогулянка. Такі моменти допомагають зміцнити емоційний зв'язок.

Пам’ятайте, що підліткам важливо відчувати себе почутими й прийнятими, навіть якщо вони часом грубіянять. Покажіть, що ви на його боці. Памʼятайте, що ви можете зрозуміти стан підлітка, а підліток вас - наврядчи, і це абсолютно нормально, адже ви вже були у його віці і вже проходили цей етап.

Якщо ситуація здається вам надто складною, не соромтеся звернутися до психолога, який допоможе знайти правильний підхід. Ви вже робите великий крок, усвідомлюючи проблему і бажаючи її вирішити.

Записатися на консультацію до цього психолога