Доброго дня. У мене така проблема: я мама 5-річної дівчинки, і останнім часом все частіше помічаю, що дратуюся через дрібниці. Наприклад, коли донька довго обирає, що вдягнути, або починає вередувати на рівному місці, я спершу стримуюсь, але потім все одно зриваюся і підвищую голос. Після цього завжди дуже сумно і соромно, але в моменті наче нічого не можу з собою зробити. Почуваюся жахливою мамою і боюся, що донька виросте зла на мене або не довірятиме мені. Як працювати з цим постійним відчуттям напруги і реагувати спокійніше? Можливо, є якісь вправи чи поради, які допоможуть мені контролювати себе у таких ситуаціях? Буду вдячна за будь-яку допомогу.