Доброго дня. Мене звати Жанна, і я вже якийсь час помічаю, що постійно відчуваю втому, навіть якщо в мене немає якихось серйозних причин для цього. У мене нормальний графік роботи, регулярно сплю по 7-8 годин, харчуюсь більш-менш правильно. Але відчуття виснаження, яке було наче лише після важкого дня, переслідує мене постійно. Через це я почала менше спілкуватись з друзями, і іноді навіть якісь важливі справи здаються дуже складними, хоча раніше це робилося легко. Ще я помітила, що стало важче зосереджуватись, часом зовсім немає настрою і мотивації навіть для улюблених занять. Мені здається, що все через втому, бо фізично я здорова. Що це може бути? Може, я перегоріла, чи це щось психологічне? Дуже потрібна ваша допомога, бо я не знаю, як собі допомогти.