Доброго дня. Я ніколи раніше не зверталась до психологів, але останнім часом відчуття пригніченості не дає мені жити нормально. Мене постійно переслідують спогади з дитинства, коли батьки дуже строго до мене ставились і часто принижували. Я думала, що вже давно все це залишила позаду, але помічаю, що в багатьох життєвих ситуаціях я почуваюся невпевнено, постійно боюсь зробити щось неправильно і отримати за це покарання. Я розумію, що дитинство вже позаду, але, здається, ці спогади ще й досі впливають на мене і навіть на мої стосунки з іншими людьми. Інколи я себе ловлю на тому, що замикаюсь і просто не можу сказати, що думаю, бо боюся наслідків. Як це можна подолати? Можливо, є якісь техніки, щоб працювати зі страхами і спогадами? Дякую за відповідь.