Доброго дня. Не знаю, з чого почати, але останнім часом я помітив, що постійно відчуваю тривогу без особливої причини. Наприклад, навіть коли все, здається, йде нормально — на роботі діло йде, вдома все спокійно, — я ніби чекаю, що от-от станеться щось погане. Це відчуття не покидає, важко зосередитися, буває навіть заснути складно через думки, які крутяться в голові. Я вже звертав увагу на те, чи це пов’язано зі стресом або втомою, але навіть у моменти, коли в мене вихідний або менше завдань, все одно цей стан тривоги не зникає. Інколи навіть через дрібниці, які раніше мене б не хвилювали, починаю надто переживати. Хочу зрозуміти, що зі мною, і чи можна це виправити. Чи варто йти до лікаря чи якось змінювати спосіб життя? Вибачте, якщо питання сумбурне, але справді потребую допомоги.