Щойно запитали
Набирають популярність
ТОП психологів
Питання до психолога
відповідальність
не можу вирішувати будь які свої проблеми завжди боюся помилитися та думаю а що скажуть інші на мої дії
Всі відповіді:
Вітаю, Анно! Дякую за Ваше звернення. Щоб впоратися зі страхом помилки та відповідальності, варто подумати над такими питаннями:
1. Що найбільш болісного для Вас може трапитися, якщо Ви помилитесь?
2. З чим пов'язаний цей страх? Можливо, Вам доводилося раніше стикатися з критикою чи знеціненням від батьків, близьких чи знайомих людей, і це вплинуло на формування страху помилки.
3. Чи взаємодієте Ви зі своєю внутрішньою дитиною? Щоб зменшити вплив страху, потрібно навчитися підтримувати, мотивувати та підбадьорювати себе. Щоб зробити свою внутрішню дитину сильнішою, треба говорити собі слова любові, дякувати за всі досягнення та помилки, дослухатися до своїх бажань і цінностей, хвалити себе навіть за дрібниці тощо.
бути щасливим, здоровим, успішним, креативним, геніальним, щоб якісно проживати своє життя