Доброго дня! За останній час я почала помічати, що мені важко зосередитися на завданнях, особливо якщо вони потребують довготривалої уваги. Стається так, що я забуваю навіть прості речі, наприклад, куди поставила телефон або що мала зробити через 5 хвилин. Я намагаюсь записувати все у блокнот, але навіть інколи забуваю, що там щось записувала. Через це почуваюсь розгублено і трохи зліюсь на себе, бо робота і життя потребують більшої організованості та концентрації. Чи це може бути пов’язано з втомою чи стресом? Як можна покращити пам’ять і навчитись концентруватися на важливих речах? Дякую за пораду!