Доброго дня! У мене така проблема. Мені здається, що я стала дуже дратівливою останнім часом. Я часто накричу на своїх близьких через якусь дрібницю, а потім шкода і так соромно за себе. Наприклад, чоловік забув купити щось по списку, і я вже кричу на нього, хоча розумію, що можна було б спокійно пояснити. З дітьми так само, якщо не слухаються – я швидко втрачаю терпіння. Відчуття, що я завжди на взводі, все мене чіпляє і нервує. Раніше я такою не була. Що зі мною відбувається? Як зупинити ці напади злості й навчитися тримати себе в руках? Мені дуже хочеться змінитись, але сама не знаю, з чого почати.