Светлана САВИНА

Многие исследователи считают, что лишний вес в 90% случаев — это психологическая проблема.

Стресс влияет на весь наш организм: нарушения сна, проблемы с пищеварением, ослабление иммунной системы и сердечно-сосудистые заболевания

"Понравлюсь ли я ему?", "почему мой ребенок стал таким агрессивным?", "он опаздывает, что если с ним что-то случилось или он мне изменяет?", "не помню, отдала мне соседка долги или нет?", "а что если я сейчас потеряю работу, останемся без денег и умрем с голоду?". Знакомый внутренний диалог? Некоторые говорят, что это их внутренний ад

Иногда нам кажется, что для изменений нужно сделать слишком много или что изменения должны быть грандиозными. На самом деле нам нужно начать с небольших действий, которые приведут к большим изменениям

Первая консультация обычно вызывает смущение у человека, и это нормально. Сегодня я хочу рассказать вам, что нужно знать перед первой консультацией, как она проходит и что такое психологическая работа

Любовь. Что для вас означает это слово? Сегодня поговорим об укреплении отношений и инструментах для их улучшения

Мы живем в динамичном мире, который постоянно меняется. Тех умений и навыков, которых хватало нашим родителям, становится слишком мало. Ты либо идешь вперед и развиваешься, либо же деградируешь – стоять на месте уже не получится. Но не каждый из нас готов идти в мир и постоянно меняться, к тому же не каждый может сделать это без квалифицированной поддержки психолога