Каждый пятый работник хотел уволиться в 2023 году из-за проблем с психическим здоровьем

Почти 90% работников в Соединенных Штатах имели психическое расстройство, которое мешало им работать. Эти тревожные результаты обнародовала компания LyraHealth в своем отчете о состоянии психического здоровья. 

Среди других результатов:

• 65% респондентов заметили, что состояние их ментального здоровья мешало должным образом выполнять рабочие обязанности (в 2022 году таких ответов было 60%).
• 25% работников признались, что рассматривали возможность уволиться в 2023 году из-за психологических проблем и их влияния на работоспособность. 
• Самые распространенные ментальные расстройства — депрессия и тревога, на втором месте — стресс и выгорание.
• Все больше работников сталкиваются с психологическими проблемами, связанными с расстройствами питания и употреблением психоактивных веществ.
• Возросло количество респондентов, имеющих суицидальные мысли — 5% против 3,4% в прошлогоднем отчете.
• Более 3% опрошенных признались в попытках самоповреждения (для сравнения в 2022 году — 1,4%). 
• Более чем в 2 раза выросло количество сообщений о насилии со стороны партнера — 3% против 1,4% в прошлом году.

Главными причинами появления ментальных расстройств работники назвали финансовые проблемы (33%), стресс и профессиональное выгорание (28%). При этом только 40% респондентов получали профессиональную психологическую помощь. Среди основных инструментов поддержки назвали:

• индивидуальные консультации с психологом — 44%;
• рецептурные лекарства — 34%;
• приложения для медитации и снижения стресса — 29%;
• тематический контент и курсы — 23%;
• индивидуальный коучинг — 20%.

Международная аналитика дает нам понимание общих мировых тенденций в сфере ментального здоровья. Однако, ситуация в Украине осложняется еще и войной. Бизнес вынужден адаптироваться к новым вызовам, чтобы остаться на плаву, сохранить команды и иметь возможность поддерживать армию. Люди тоже работают в условиях постоянного стресса и напряжения не только из-за рабочих вопросов, но и из-за опасности, беспокойства за близких, потерь, неопределенного будущего, постоянного физического и эмоционального истощения. 

По данным исследования Gradus Research, 77% украинцев испытывали в последнее время стресс, усталость и напряженность. Главными причинами своего состояния респонденты считают войну в стране — 72%, финансовые проблемы — 41% и социально-политические факторы — 38%.

Для преодоления стресса украинцы отдают предпочтение: 

• сидению в интернете — 39%;
• просмотру телевизора, фильмов и сериалов — 34%;
• общению с близкими — 32%.

78% опрошенных признались, что никогда не посещали психологические консультации, хотя 40% из них не исключают такого обращения в будущем. 

На психическое состояние людей в Украине и США влияют разные факторы. Однако нам стоит научиться у американцев одной важной вещи — заботиться о своем ментальном здоровье. Лучший способ для этого — посещать консультации психолога, который не только поможет преодолеть стресс, но и научит понимать себя, управлять своими эмоциями и находить баланс в сложных ситуациях.