Просмотры онлайн-видео могут усиливать скуку: Американская психологическая ассоциация

Согласно новым исследованиям, опубликованным Американской психологической ассоциацией, попытки развеять скуку с помощью просмотра онлайн-видео могут не только оказаться неэффективными, но и привести к еще большему снижению удовлетворенности. Исследование, проведенное учеными из Университета Торонто, включало семь экспериментов с участием более 1200 человек из США и студентов колледжа в Канаде.

В одном из основных экспериментов участникам предоставлялась возможность переключаться между различными онлайн-видео, когда им становилось скучно. Они надеялись, что это поможет им меньше скучать. Однако оказалось, что частое переключение между короткими видео или быстрое перематывание делает скуку еще сильнее.

"Цифровое переключение на самом деле может лишь усилить ощущение скуки", — отмечает ведущий автор исследования Кэти Тем, доктор философии, научный сотрудник Университета Торонто.

Как показали эксперименты, когда участники концентрировались на одном видео без возможности переключения, они испытывали меньше скуки и воспринимали контент более удовлетворительно. Например, в одном из экспериментов участники смотрели 10-минутное видео на YouTube без возможности перемотки, а в другом — могли переключаться между несколькими короткими видео. Наибольшее удовлетворение получили те, кто смотрел одно длинное видео без перерывов.

"Погружение в контент, как и просмотр фильма в кинотеатре, может принести больше удовольствия от просмотра онлайн-видео", — считает Тем.

Предыдущие исследования уже показывали, что люди часто готовы на все, чтобы избежать скуки, даже вредить другим или заниматься рискованным поведением. В то же время использование смартфонов для борьбы со скукой может иметь противоположный эффект — усиливать ее и подрывать удовольствие от социальных ситуаций.

"Цифровое переключение может сделать содержание видео бессмысленным, поскольку у людей не хватает времени, чтобы глубоко погрузиться в контент или понять его", — добавляет Тем. Хроническая скука может иметь серьезные последствия для психического здоровья, включая депрессию, тревожность и даже садистскую агрессию.

Стоит отметить, что поскольку значительная часть участников экспериментов были студентами колледжа из Канады, результаты могут варьироваться в зависимости от возраста и опыта людей с цифровыми медиа.

Вместо того чтобы постоянно переключаться между короткими видео, исследователи рекомендуют сосредоточиться на одном контенте для получения большего удовлетворения. Это может помочь избежать скуки и повысить удовлетворенность от просмотра видео. Поэтому в следующий раз, когда вы захотите развеять скуку, попробуйте глубже погрузиться в выбранный контент — это может быть более эффективным.