Как повысить уверенность в себе?

Какие ассоциации приходят вам в голову, связанные с понятиями «уверенность» и «уверенный в себе человек»? Для многих это личность, которая легко добивается успеха в любой сфере, постоянно мотивирована, решительна, ничего не боится и не сомневается в своих шагах и решениях. Это определенный идеальный образ счастливчика, у которого все и всегда получается. Но так ли это на самом деле?

В этой статье мы раскроем, что такое уверенность в себе, как она формируется, что блокирует это чувство и как его развить.

Наше представление о себе, своих способностях и возможностях развивается с детства под влиянием отношений с родителями и близким окружением. Те, кто сталкивался с обесцениванием, критикой, унижением, физическими наказаниями, эмоциональной отстранённостью и другими формами токсичного поведения со стороны близких, во взрослом возрасте иначе воспринимают этот мир и своё место в нём. По природе это могут быть талантливые, умные и даже гениальные личности, но всё решает вера. Если способного ребенка называть неумехой и не способствовать его развитию, ему будет сложно поверить в свои способности, а уверенных в себе людей он будет идеализировать, считая их недостижимыми. Но если родители хвалят, поддерживают и мягко мотивируют, ребёнок перенимает именно такую модель поведения и отношения к себе. Это формирует высокую самооценку и внутренние ресурсы для реализации своего потенциала в будущем.

При возникновении трудностей, препятствий, неудач и ошибок такой человек не опустит руки, так как сможет пережить свои эмоции и двигаться дальше.

Таким образом, уверенность состоит из веры в свои способности и способности выдерживать страх и неопределённость на пути к цели. Уверенный человек — это не тот, кто ничего не боится, а тот, кто продолжает действовать, несмотря на страх и периоды неуверенности.

С учетом рассмотренных аспектов воспитания чувство уверенности блокируется по следующим причинам:

Вы продолжаете смотреть на себя глазами родителей и других значимых людей, которые в своё время повлияли на ваше самовосприятие. Это поддерживает негативный миф, в котором вы живете. Поэтому стоит заняться вопросом сепарации и избавиться от разрушительных убеждений о себе.

Идеализация уверенных людей. Мы все проходим личный путь, на котором что-то получается хорошо, а что-то — нет. На этом пути мы иногда сомневаемся, ошибаемся, падаем и поднимаемся. Никто не может быть заранее уверен в результате. Поэтому нужно акцентировать внимание на тех вещах, которые у вас успешно получаются, чтобы находиться в ресурсном состоянии.

Сравнение себя с другими вместо концентрации на собственных достижениях и сильных сторонах. Необходимо разглядеть и поверить в свою уникальность, которая является ключом к успеху.

Кроме того, важно учитывать роль коллективного бессознательного, а точнее архетипического мира.

Если вы привыкли воспринимать себя как неуверенного человека, у которого в жизни все идет неудачно, у вас есть возможность реализовать свой индивидуальный позитивный миф, учитывая влияние и силу архетипов.

Чтобы повысить уверенность в себе, нужно выбрать путь, в основе которого лежит архетипическая история, сформированная веками человеческого опыта, — так называемый путь героя, включающий определённые стадии, повторяющиеся на протяжении жизни.

Вы привыкаете к одному негативному сценарию, пока внезапно не осознаете, что ощущаете неудовлетворенность и неприятие текущей реальности. Так возникает зов героя. Если его игнорировать, вас снова затянет в круг знакомых переживаний, разочарований в своих силах и жизни. Если же вы доверяете зову и уверенно делаете шаг вперёд, оставляя позади надоевшую работу, то встречаете наставника и другое окружение, которые поддерживают вас в новом опыте и открывают другую сторону реальности, недоступную ранее.

Вы понимаете, что не одиноки, и когда одни двери закрываются, другие сразу открываются. Вы никогда не идете в пустоту, так как вами движут и поддерживают архетипические персонажи из коллективного бессознательного, такие как Бог, наставник, самость, ангел-хранитель и другие. Конечно, приходится переживать сомнения и страхи, но это совершенно естественные эмоции на пути героя.

Когда вы проходите испытания и приобретаете опыт, вы оказываетесь перед судьбоносным решением или сложной задачей, которая поможет вам определить, действительно ли найдено ваше призвание. Если вам удаётся справиться, вы получаете дары судьбы в виде новых навыков, качеств и привычек. Новые испытания преодолеваются уже легче, а успех не заставляет себя долго ждать.

В конечном итоге приобретенный ценный опыт становится частью повседневной жизни и помогает достичь уровня мастерства в своем деле. Теперь вы можете уверенно делиться своей историей с другими, чтобы, пользуясь вашими знаниями и опытом, они могли легче пройти свой личный путь героя.