Зрелые отношения, как признак взрослости

Каждое взаимодействие в паре несет в себе элементы трансформации и роста. Зрелые отношения – это признак взрослости, и чтобы их достичь, необходимо пройти через личные изменения. Чтобы состоялись надежные взаимоотношения, нужно перерасти свою инфантильность. Первым шагом на пути к этому становится укрепление своего Эго – своей идентичности и поиск самоопределения.

Женский путь индивидуации - “кто я?”, “что я чувствую?” и “чего хочу на самом деле?” отличается от мужского - “пришел – увидел – победил”, который означает “битву с драконом” снаружи, во внешнем мире. Женский же путь индивидуации - это путь поиска источника сил и ресурсов внутри себя, через свое самоопределение.

Девочка тождественна своей матери. Она буквально создана в слиянии и долго может находиться в этом состоянии психологически. Если у нее хороший контакт с матерью, то она отождествляет себя с ее женской судьбой: найти возлюбленного, создать пару, родить ребенка. При благоприятных отношениях с матерью женщина долго растворена в бессознательном своей матери (согласно Эриху Нойману) и осознанность может включиться только в зрелом возрасте или же никогда так и не включиться. 

Вы, я уверена, неоднократно встречали такие парочки «мать-дочь».

Если отношения с матерью не складываются, то девочка будет отрицать свою женскую судьбу и свою тождественность с женским миром на уровне тела, через симптомы, на  уровне стремления самоутвердиться через достижения в социуме, на уровне отношений – не ждать отклика  души, а прагматично использовать себя и других.

Если при этом девочка с детства наделена хорошим интеллектом, а в семье поддерживается больше мыслительная функция, чем ощущения, чувства и интуиция (по Карлу Юнгу) и культивируются амбициозные цели, то пробуждение осознанности будет проходить через шок, боль, отвержение женского пути и идентификацию с мужским, а именно - интеллектом, социальным  статусом, образованием и профессией, амбициями  победителя, прагматизмом  и оцениванием успеха через достижения в социуме

Во взрослом возрасте женщину подводит ее “отщепленная женственность” (согласно Эриху Нойману). Это значит, что у нее может не быть надежной привязанности, нет длительных глубоких эмоционально близких отношений, часто нет партнёра вообщ. Либо она устанавливает себе внешнюю цель - “продать себя подороже”. 

За это тело мстит обилием симптомов и болезней, потому что внешнее достижение, как проект, может не состояться, не оправдать ее личных ожиданий, ведь в ней самой остается пустота и место рядом с ней тоже остается пустым, или же рядом с ней просто нет места для партнера.

Женский путь индивидуации - это путь поиска источника сил и ресурсов внутри себя через свое самоопределение. И тогда наступает второе рождение - поиск своего женского пути и битва с драконом внутри собственной психики… 

Возможно, вы уже столкнулись с трудностями в отношениях и чувствуете, что находитесь в замкнутом круге… Но представьте, что вы можете обрести гармонию, уверенность в себе и построить здоровые, наполненные любовью и взаимоуважением отношения.

Карл Юнг для описания процессов трансформации в отношениях использовал метафору – алхимическая свадьба. По его мнению, отношения между двумя людьми – это своего рода алхимический сосуд, в котором происходит смешение и преобразование элементов, представляющих их личности. Через взаимоотношения мы встречаемся с нашими теневыми аспектами, которые мы видим, как в зеркале, в своем партнере.

Чтобы союз реальной пары состоялся, необходимо объединить разобщенные части внутри нас самих. Главный алхимический принцип – то, что внутри, то и снаружи. Чтобы достичь гармонии в отношениях, нужно чтобы осуществился внутренний союз между Эго (то, что мы считаем своим «Я»), и более глубоким уровнем себя со всем хорошим и плохим, Тенью, Анимусом (для женщин) и Анимой (для мужчин) в направлении по установлению связи с Самостью.

Одна из задач духовного поиска – это найти того, кем мы являемся на самом деле, подружиться с ним и продолжать развивать самих себя в направлении, которое мы считаем самым важным. При этом самопринятие не означает отсутствие желания меняться. Но это невозможно на заре юности. В юности происходит только пробуждение самосознания. Для этого уготован следующий жизненный период – зрелость.

Для “внутреннего брака” нам необходимо сориентироваться в хитром проходе между тем, что Карл Юнг назвал Сциллой и Харибдой: инфляцией Эго – когда мы считаем себя более важными и особенными, чем мы есть на самом деле, и дефляцией Эго – когда мы верим, что мы хуже других и безнадежно ущербны.

Сцилла и Харибда упоминаются в песнях древнегреческого поэта Гомера. Это каменистое мелководье и водоворот по краям Мессинского пролива между Сицилией и материковой Италией. В древние времена требовалось мужество и умение, чтобы не разбиться о скалы Сциллы и не потеряться в глубине Харибды.

В своем духовном путешествии, мы тоже должны найти золотую середину в принятии себя, избежав мышления своего превосходства или недостаточности по сравнению с другими. Мы должны "поженить" эти два аспекта себя - неполноценности и превосходства - пока, наконец, мы не увидим себя такими, какие мы есть.

Алхимический союз в психике – это алхимическое превращение базовой материи личности в духовное золото. Этот процесс Карл Юнг назвал "индивидуация", когда мы:

• отпускаем  ложные представления о себе, созданные окружающей средой, родительскими  мнениями, учителями, друзьями, любовниками. 
• создаем более адаптивную Персону – то, как мы презентуем себя миру и взаимодействуем с миром на уровне социальных ролей.   
• встречаемся со своей Тенью – скоплением внутреннего негатива,  спроецированного на других и признаем ее.   
• осознаем свою проекцию на противоположный пол –  Аниму или  Анимус - и возвращаем себе ответственность за свои ресурсы и дефициты.   

В ходе индивидуации может оказаться, что мы видели себя в образе других людей, ассоциируясь с ложным представлением о себе. Иногда оказывается, что ранее приносящие удовольствие отношения и занятия больше не подходят для следующей стадии нашего пути. На этом этапе «отваливаются» паразитирующие на наших эмоциях друзья и подруги, токсичные родственники. Часто приходится начинать свой путь с самого начала.

Но если мы верим в процесс внутренних перемен, если мы пройдем через них, возможно, окажется, что мы стали гораздо богаче и величественнее, чем наши самые лучшие представления о себе.

Окружающие люди, их мнения и установки могут либо способствовать изменениям, либо, наоборот, тормозить их. Часто ваше окружение на первых порах может проявлять сопротивление. Им становится некомфортно. Важно уметь фильтровать это влияние и концентрироваться на своем самовосприятии и своих целях.

Так возникает самоосознанность, свободная от мелкого, слишком чувствительного и личного мира Эго, способная участвовать в широком мире объективных интересов. Расширенное сознание уже не напоминает тот обидчивый и эгоистичный пучок личных желаний, страхов, надежд и амбиций, который необходимо компенсировать. Наоборот, теперь через установление связи Эго-Самость и алхимический брак становится возможен союз с миром в целом.

Достичь личной трансформации в паре возможно, если оба партнера готовы работать над собой и поддерживать друг друга в этом процессе. Но часто это происходит не одновременно. Когда один партнер оказывается на краю пропасти или в трясине, то другой - на вершине своей славы. Это задевает. Важно не подтолкнуть к падению.

Бывает и наоборот: когда одному плохо, то другому - в десять раз хуже. Хочется закричать: «Потерпи, дай мне подняться, я помогу тебе позже». И здесь слабость того, кто рядом, вызывает гнев и раздражение. Важно не утонуть обоим. Иногда приходится спасать себя, как, например, выходя из созависимых отношений, разрывая брак с алкоголиком, хотя это и не популярное решение.

Подняться вместе - это требует не только личных усилий, но и взаимного уважения и понимания.

Основные этапы личной трансформации в отношениях:

• Самоосознание.  Понимание своих истинных чувств и  потребностей.
• Признание  теневых аспектов.  Признание и работа с темными сторонами  своей личности.
• Осознанность.  Постоянное внимание к своим мыслям и  эмоциям.
• Коммуникация. Открытое и честное общение с партнером.
• Поддержка. Взаимная поддержка и помощь друг другу в процессе изменений.

Зрелые отношения – это результат длительной работы над собой и своими отношениями. Важно помнить: нельзя изменить другого, нужно меняться внутри себя. Это непростой путь, но он ведет к взаимопониманию и переживанию ценности себя и друг друга.

Аналитическая психология Карла Юнга предлагает множество инструментов для работы с теневыми аспектами и достижением личной трансформации через осознанность. Не бойтесь изменений – они могут стать началом нового, более зрелого и счастливого этапа вашей жизни.