Перегляди онлайн-відео можуть посилювати нудьгу: Американська психологічна асоціація

Згідно з новими дослідженнями, опублікованими Американською психологічною асоціацією, спроби розвіяти нудьгу шляхом перегляду онлайн-відео можуть не тільки бути неефективними, а й призводити до ще більшого зниження задоволеності. Проведене дослідниками з Університету Торонто вивчення включало сім експериментів з участю більш ніж 1200 людей зі США та студентів коледжу в Канаді.

В одному з базових експериментів учасники мали можливість перемикатися між різними онлайн-відео, коли їм ставало нудно. Вони сподівалися, що це допоможе їм менше нудьгувати. Однак, як виявилося, часте перемикання між короткими відео або швидке перемотування робить нудьгу ще сильнішою.

"Цифрове перемикання насправді може лише посилити відчуття нудьги," – зазначає провідний автор дослідження Кеті Тем, доктор філософії, науковий співробітник в Університеті Торонто. 

Як показали експерименти, коли учасники концентрувалися на одному відео без можливості перемикатися, вони відчували менше нудьги і більш задовільно сприймали контент. Наприклад, в одному з експериментів учасники дивилися 10-хвилинне відео з YouTube без можливості перемотування, а в іншому – мали змогу перемикатися між кількома короткими відео. Найбільше задоволення отримали ті, хто дивився одне довге відео без перерв.

"Поринання в контент, як і перегляд фільму в кінотеатрі, може дати більше задоволення від перегляду онлайн-відео," – вважає Тем.

Попередні дослідження вже показували, що люди часто готові на все, щоб уникнути нудьги, навіть шкодити іншим або займатися ризикованою поведінкою. Водночас використання смартфонів для боротьби з нудьгою може мати протилежний ефект – посилювати її і підривати задоволення від соціальних ситуацій.

"Цифрове перемикання може зробити зміст відео безглуздим, оскільки у людей бракує часу, щоб глибоко вникнути в контент або зрозуміти його," – додає Тем. Хронічна нудьга може мати серйозні наслідки для психічного здоров'я, включаючи депресію, тривожність і навіть садистську агресію.

Варто зазначити, що оскільки значна частина учасників експериментів була студентами коледжу з Канади, результати можуть варіюватися залежно від віку та досвіду людей з цифровими медіа.

Замість того, щоб постійно перемикатися між короткими відео, дослідники рекомендують зосередитися на одному контенті для отримання більшого задоволення. Це може допомогти уникнути нудьги та підвищити задоволеність від перегляду відео. Тож наступного разу, коли ви захочете розвіяти нудьгу, спробуйте глибше зануритися в обраний контент – це може бути більш ефективним.