Чувство защищенности

Чувство защищенности, или безопасности, – базовая потребность человека. Такая же, как потребность в еде и воздухе.

После рождения ребенок чувствует себя защищенным в объятиях матери. Долгое время мама остается единственным человеком, который дарит чувство безопасности, но со временем, когда ребенок попадает в социум, значительную роль начинает играть отец. Восприятие ребенком отца примерно такое: «Папа большой, сильный, авторитетный – он меня защитит». А что, если папы нет или он не может защитить? Что чувствует ребенок и как формируется его личность?

Рассмотрим на примере. Мальчик, который с раннего детства не воспринимал отца как защитника. В подростковом возрасте, когда психика особенно уязвима, отец уже был алкоголиком. Юноша испытывал стыд и желание как можно скорее уйти из дома. Всю ответственность за семью взяла на себя мать, обеспечивая ее как могла. Каким вырос этот юноша? Каким он чувствовал себя среди подростков? Не защищенным, таким, кого в любой момент могут обидеть, и потому готовым к тому, чтобы защищаться самому. То есть постоянное чувство опасности и агрессия. Рядом не было взрослого мужчины, который своим примером и советами научил бы взаимодействовать в кругу подростков, которые зачастую жестоки и признают только силу и авторитет в своем понимании. Хотя юноша не был слабаком, чувствовал ли он себя комфортно среди сверстников? Судьба послала ему чисто мужской коллектив, где ему было некомфортно, потому что чувство потенциальной угрозы не исчезало. В кругу женщин ему было комфортнее, но смог ли он дать своей жене, дочери чувство защищенности, которого от него ждали?

Почти каждая женщина мечтает о своем рыцаре – благородном, умном и сильном, с которым она будет чувствовать себя защищенной. «Как за каменной стеной». Особенно если в детстве отец не был тем «большим и сильным, который меня защитит». Неполные семьи, отец-алкоголик, отстраненный отец… И вот поколение женщин, которые не получили этого чувства в детстве, не могли его получить от своего мужа априори и поэтому взвалили на себя непомерный груз. Они стали той фигурой, которая пытается заменить собой всех – и маму, и папу, и дедушку.

Конечно, есть разные варианты. Роль отца в жизни ребенка мог выполнять старший брат, дедушка, дядя, которые сформировали поведенческий паттерн и личность, способную обеспечить себе чувство защищенности. Да, есть здоровые, целостные личности – и женщины, и мужчины. Но что же делать нам, невротикам, которые хотят чувствовать себя защищенными и самодостаточными? Об этом и поговорим.

Будет понятнее на примерах.

Молодая женщина, выросшая в семье с пьющим отцом, вышла замуж за мужчину, воспитанного матерью. Отец был почти всегда занят и занимался воспитанием сына время от времени, исправляя ошибки матери. Как говорят, партнеры притягиваются травмами. Женщина пытается постоянно контролировать мужа, потому что ей кажется, что он может ей изменить, или в мужской компании выпить лишнего и потерять контроль, или еще что-то. Что стоит за контролем? Страх. Чего боится женщина? Боится быть покинутой (хотя для этого нет оснований). За этим страхом скрываются тревога, неуверенность, низкая самооценка. В психотерапии нужно исследовать этот страх, и он «распакуется» на составляющие или окажется чем-то одним, но глубинным. И все это – чувство незащищенности. Человек постоянно в тревоге из-за отсутствия чувства безопасности. Психика рисует разные картины опасных событий, и человек пытается держать все под контролем.

Какой может быть психологическая помощь этой женщине? В любом случае у нее заниженная самооценка, и с ней нужно работать. Это индивидуальная, длительная работа, но она того стоит. Уверенность в себе, своих силах, самодостаточность – это путь к успеху и счастью.

Вспомним, что является священным Граалем счастья? Любовь к себе.