Как онлайн-видео усиливают скуку: мнение психологов

Просмотр онлайн-видео давно стал привычной частью нашей жизни. Однако, как показало исследование Американской психологической ассоциации, постоянное переключение между роликами может быть не столь безобидным занятием, как кажется на первый взгляд. Вместо того чтобы избавляться от скуки, пользователи, перелистывающие видеоролики, только усиливают свое ощущение неудовлетворенности.

В ходе исследования, охватившего более 1200 человек, ученые провели серию из семи экспериментов, чтобы понять, как влияет цифровое переключение на восприятие контента. Результаты оказались однозначными: те, кто смотрел видео полностью, чувствовали себя более удовлетворенными и менее скучающими, чем те, кто переключался с одного ролика на другой.

«Когда люди быстро пролистывают видео или смотрят лишь фрагменты, они не успевают глубоко погрузиться в контент. Это делает просмотр менее значимым и эмоционально насыщенным», — поясняет один из авторов исследования.

Проблема заключается в том, что цифровое переключение стало едва ли не стандартом поведения в эпоху социальных сетей. Платформы, предлагающие бесконечные ленты коротких видео, поощряют частое перелистывание. Но вместо того чтобы развлекаться, пользователи оказываются в замкнутом круге, где скука лишь нарастает.

Авторы исследования предлагают простой, но эффективный способ повысить удовольствие от просмотра: меньше переключаться и уделять больше внимания содержанию одного видео. Такой подход позволит зрителю глубже понять и оценить контент, что снизит ощущение скуки.

Эти выводы заставляют задуматься: а не пора ли нам пересмотреть свои привычки в цифровом мире? Ведь простое решение — меньше переключаться — может сделать просмотр видео гораздо более приятным и осмысленным занятием.

Специалисты подчеркивают: скука — это не проблема технологий, а результат нашего подхода к их использованию. Возможно, пора взять паузу, выбрать одно видео и посмотреть его до конца?