Риск и польза “заигрываний” с бессознательным. Юнгианский подход

В современном мире с его хаосом и неопределенностью вдруг стало популярным “заигрывать” с бессознательным. И тут стали появляться психотехнологии и практики, обещающие “магическое исцеление через влияние на бессознательное” и создающие иллюзию быстрого успеха. Но это точно полезно? А какие существуют риски?

В первую очередь нужно помнить, что “нырнуть” в бессознательное можно только в присутствие другого человека, который выступает проводником, как Вергилий в “Божественной комедии”, при спуске в ад. 

Кроме того, нужно понимать, что практики, обещающие самопознание, во время которых вы самостоятельно пытаетесь что-то “раскопать” - это работа с глубинными слоями “Эго” на уровне сознания. Безусловно, это процесс увлекательный и может оказаться действительно полезным. К примеру, вы представляете себя растением. Воображение подбрасывает образ, вы его фиксируете, потом описываете свои ассоциации. Так происходит процесс символизации внутренних переживаний и смыслов. Но это не анализ и не работа с бессознательным. Это поиск символического воплощения для “Эго”.

Анализ же происходит, если вы вступаете в отношения с аналитиком, у которого проработан и выстроен свой контакт «сознательное – бессознательное», а также построена ось «Эго-Самость».  А это значит, что между вами создается общее пространство терапевтических отношений, направленное на возможность реальных изменений в вашей жизни.

В этом пространстве аналитик становится экраном для ваших проекций. 

Его «проработанность» обеспечит вашу “стерильность” от его собственных проекций. К примеру, если аналитик-женщина в разводе, ей не придет в голову говорить о том, что развод - это единственное верное решение, или же наоборот, неприемлемое решение для вас. За вами останется выбор, и когда вы будете готовы, вы его сделаете. А если будет трудно в работе, то “проработанный аналитик” пойдет к своему супервизору. И это будет сделано для того, чтобы вы смогли добиться устойчивых изменений. Именно поэтому так важно грамотно выбрать специалиста (своего “Вергилия”) для “погружений”. 

Есть еще важный момент: движение в сторону личностной трансформации может начинаться как с точки хаоса, так и с точки чрезмерной структурированности. Если клиент на начальном этапе приносит в кабинет аналитика хаос, то работа будет ориентирована на структурирование переживаний и поведения. Но по мере укрепления его “Эго” жизнь будет наполняться осознанностью, пониманием своих ресурсов и ограничений.

Другой клиент придет в аналитическую психотерапию сверх рациональным и прагматичным: его чувства вытеснены, сны не снятся, тело - сплошные симптомы, вкупе с паническими атаками, навязчивыми состояниями и депрессивными эпизодами. 

Что с ним произошло? От перенесенной боли этот человек “окаменел”, и теперь нужно его “оживить”, впустив в жизнь больше спонтанности, принятия, воздуха, чувства и переживаний, а значит - хаоса. Чтобы ему помочь, необходимо восстановить равновесие. Поэтому психологические шаги к трансформации у этих двух условных клиентов, обратившихся за психологической помощью, будут абсолютно разными.

Опытный проводник-аналитик знает как балансировать между этими состояниями - хаосом и порядком, спонтанностью и прагматизмом, чувствами и рациональностью. Его задача понять, в чем нуждается клиент и какие психологические барьеры стоят на пути к трансформации.

И если психологические практики случайно перепутать, то можно нанести ощутимый вред. Усиление спонтанности у одного может спровоцировать психоз, а усиление контроля и рациональности для другого могут спровоцировать навязчивость или депрессивный эпизод.

Авторитетные источники утверждают, что на путь глубинных изменений людей толкает страдание. И часто симптом - это только вершина айсберга. Юнгианский анализ работает не с поверхностным проявлением, а с первопричиной симптома.

Спросите себя: Вы  хотите исцеления «здесь и сейчас»? Вам нужен результат на три месяца? Вы готовы пройти путь длинною в 3-5-7 лет работы над собой, но получить при этом устойчивый результат на годы? 

И, чем сильнее страдание, чем больнее травмы были пережиты, тем больше мотивации для того, чтобы начать этот путь. Его важно пройти, чтобы понять и принять свои внутренние потребности. Признание своего страдания вернет вам вашу энергию для роста и развития.

Важно при этом помнить, что взаимодействие с бессознательным не может быть праздным интересом. 

По словам Юнга, если у вас не болит, то “не стоит тормошить палкой в пещере спящего медведя”. 

В моей практике были случаи, когда клиент пришел не за излечением страдания, а из желания “самосовершенствования” и потребности сделать из себя “вечный двигатель” улучшенной планировки, и оба случая закончились дебютом психоза.