Вчені назвали 14 факторів ризику, усунувши які можна запобігти виникненню деменції

Дослідження, опубліковане в журналі Lancet, показало, що майже половину випадків деменції у всьому світі можна запобігти або відстрочити. Зважаючи на прогнози, що кількість людей з деменцією до 2050 року збільшиться майже втричі до 153 мільйонів, ці результати мають важливе значення для систем охорони здоров’я та соціальної допомоги.

Згідно з дослідженням, усунення лише 14 факторів ризику може запобігти або відстрочити 45% випадків деменції. Ці фактори охоплюють усе життя людини — від дитинства до старості. Лідер дослідження, професор Гілл Лівінгстон з Університетського коледжу Лондона, підкреслює, що люди можуть зробити багато, щоб зменшити ризик деменції.

14 факторів ризику:

1. Низький рівень освіти
2. Порушення слуху
3. Високий кров'яний тиск
4. Куріння
5. Ожиріння
6. Депресія
7. Відсутність фізичної активності
8. Діабет
9. Надмірне вживання алкоголю
10.  Черепно-мозкові травми
11. Забруднене повітря
12. Соціальна ізоляція
13. Високий рівень "поганого" холестерину (ліпопротеїни низької щільності)
14. Нелікована втрата зору

Лівінгстон зазначає, що ніколи не рано чи пізно вживати заходів для зменшення ризику деменції. Люди різного віку можуть приймати профілактичні заходи, щоб уникнути або відтермінувати розвиток хвороби.

Комісія Lancet надала рекомендації для зменшення ризику деменції, зокрема:

1. Використання слухових апаратів для людей з втратою слуху.
2. Зменшення впливу шкідливого шуму.
3. Виявлення та лікування високого рівня холестерину приблизно у віці 40 років.
4. Забезпечення доступності скринінгу та лікування порушень зору.
5. Надання дітям якісної освіти.
6. Забезпечення когнітивної активності у середньому віці.

Окреме дослідження, опубліковане в Lancet Healthy Longevity, показало, що що запобігання та відтермінування випадків деменції можливі через здоровий спосіб життя, який включає регулярні фізичні вправи, відмову від куріння, когнітивну активність і помірне споживання алкоголю. Лівінгстон підкреслює, що ці заходи можуть не лише знизити ризик деменції, але й відстрочити її початок, що має величезні позитивні наслідки для якості життя людей і економії коштів для суспільства.

Деменція не є неминучою, і мільйони людей можуть зробити багато, щоб зменшити свій ризик. Комплексний підхід до профілактики, який включає зміни на індивідуальному та суспільному рівнях, може значно зменшити руйнівний вплив цього захворювання на суспільство.